دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The U.S. Navy SEAL Guide to Nutrition
دانلود کتاب راهنمای نیروی دریایی ایالات متحده برای تغذیه
مشخصات کتاب
The U.S. Navy SEAL Guide to Nutrition
ویرایش: 1 نویسندگان: Patricia A. Deuster, Pierre A. Pelletier, Anita Singh, Don Mann سری: ISBN (شابک) : 1620878836, 9781620878835 ناشر: Skyhorse Publishing سال نشر: 2013 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 8 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 34,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
در صورت تبدیل فایل کتاب The U.S. Navy SEAL Guide to Nutrition به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای نیروی دریایی ایالات متحده برای تغذیه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای نیروی دریایی ایالات متحده برای تغذیه
موضوعات تحت پوشش عبارتند از:
تدوین شده توسط این کتابچه راهنمای پزشکان و فیزیولوژیست‌هایی که به دلیل دانش نزدیک خود از جامعه NSW و SEAL انتخاب شده‌اند، منبعی عالی برای هر کسی است که می‌خواهد سلامت، تغذیه و رفاه عمومی خود را تقویت کند.
100 تصویر b/w; 75 عکس تمام رنگی
یاد بگیرید که مصرف غذای خود را کنترل کنید و مانند نیروی دریایی ایالات متحده از بدن خود مراقبت کنید.
راهنمای تغذیه نیروی دریایی ایالات متحده در اصل برای نیروی دریایی توسعه داده شد. کارآموزان SEAL برای کمک به آنها در برآوردن خواسته های سختگیرانه جامعه جنگ ویژه نیروی دریایی (NSW). این راهنمای جامع تمام اصول اولیه سلامت جسمانی و همچنین توصیه‌هایی را برای چالش‌های خاص در شرایط سخت و فعالیت‌های مربوط به ماموریت پوشش می‌دهد. با تاکید ویژه بر تغذیه و تغذیه سالم، همه از این روش های آزمایش شده و واقعی برای هدایت بدن شما به اوج شرایط فیزیکی بهره مند خواهند شد.موضوعات تحت پوشش عبارتند از:
- رابطه بین مصرف انرژی و دریافت انرژی
- اندازه بدن و شاخص توده بدنی
- درشت مغذی ها و ریز مغذی های تامین کننده انرژی
- چه زمانی و چقدر باید نوشیدنی
- میان وعده های سالم
- ملاحظات تغذیه ای برای فعالیت های استقامتی و تمرینات قدرتی
- غذا برای مزرعه
تدوین شده توسط این کتابچه راهنمای پزشکان و فیزیولوژیست‌هایی که به دلیل دانش نزدیک خود از جامعه NSW و SEAL انتخاب شده‌اند، منبعی عالی برای هر کسی است که می‌خواهد سلامت، تغذیه و رفاه عمومی خود را تقویت کند.
100 تصویر b/w; 75 عکس تمام رنگی
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Learn to control your food intake and care for your body like a U.S. Navy SEAL.
The U.S. Navy SEAL Guide to Nutrition was originally developed for Navy SEAL trainees to help them meet the rigorous demands of the Naval Special Warfare (NSW) community. This comprehensive guide covers all the basics of physical well-being as well as advice for the specific challenges encountered in extreme conditions and mission-related activities. With a special emphasis on nutrition and healthy eating, everyone will benefit from these tried and true methods of guiding your body to peak physical condition.Topics covered include:
- The relationship between energy expenditure and energy intake
- Body size and body mass index
- Energy-providing macronutrients and micronutrients
- When and how much to drink
- Healthy snacking
- Nutritional considerations for endurance activities and strength training
- Food for the field
Compiled by physicians and physiologists chosen for their intimate knowledge of the NSW and SEAL community, this manual is an excellent resource for anyone who wants to boost his or her health, nutrition, and general well-being.
100 b/w illustrations; 75 full-color photographs
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Racing weight: how to get lean for peak performance, 5-step plan for endurance athletes
دانلود کتاب Flotsametrics and the Floating World: How One Man's Obsession with Runaway Sneakers and Rubber Ducks Revolutionized Ocean Science
