The Type 2 Diabetic Cookbook & Action Plan: A Three-Month Kickstart Guide for Living Well with Type 2 Diabetes

برنامه شروع رژیم غذایی و سبک زندگی شما برای مدیریت دیابت نوع 2

پیمایش در زندگی با دیابت نوع 2 می تواند طاقت فرسا باشد، اما کتاب آشپزی دیابت نوع 2 & Action Planاینجاست تا با راهنمایی های عملی و دستور العمل های ساده، کار را آسان تر کند. مارتا مک کیتریک، متخصص تغذیه و مربی تایید شده دیابت، با نویسنده کتاب آشپزی میشل اندرسون همکاری کرده است تا یک کتاب آشپزی جامع و راهنمای سبک زندگی ایجاد کند تا به شما کمک کند تشخیص خود را مدیریت کنید و بهترین زندگی خود را داشته باشید.

• <. قوی>اصول دیابت—یک دوره آموزشی سریع در مورد اینکه چگونه دیابت نوع 2 بر بدن شما تأثیر می گذارد و چرا رژیم غذایی و عادات شما برای خوب ماندن بسیار مهم است بیابید.
• یک برنامه 3 ماهه. —هر ماه شامل برنامه ریزی غذایی، ورزش، و سلامت روانی و عاطفی است، بنابراین می توانید رویکردی کامل و جامع برای مدیریت دیابت داشته باشید.
• بدون حدس و گمان— برنامه های غذایی دقیق به این معنی است که شما مجبور نخواهید بود به این فکر کنید که چه چیزی بپزید یا چگونه آن را بپزید. هفته‌ها دستور العمل‌های از پیش تعیین‌شده و مناسب دیابت در دسترس شماست.

با یک کتاب آشپزی دیابتی که شما را در مسیر سلامتی طولانی‌مدت قرار می‌دهد، بهتر زندگی کنید.

Your diet and lifestyle starter plan for managing type 2 diabetes

Navigating life with type 2 diabetes can feel overwhelming, but The Type 2 Diabetic Cookbook & Action Plan is here to make it easier, with practical guidance and simple recipes. Registered dietician and certified diabetes instructor Martha McKittrick has teamed up with cookbook author Michelle Anderson to create a comprehensive cookbook and lifestyle guide to help you manage your diagnosis and live your best life.

• Diabetes basics—Find a quick refresher course on how type 2 diabetes affects your body and why your diet and habits are so important to staying well.
• A 3-month plan—Each month includes meal-planning, exercise, and mental and emotional wellness, so you can take a complete, holistic approach to managing diabetes.
• No guesswork—Detailed meal plans mean you won’t have to wonder what to cook or how to cook it. Weeks of predetermined and diabetes-friendly recipes are right at your fingertips.

Live better with a diabetic cookbook that puts you on the path to long-term health.