دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Truth About Physical Fitness and Nutrition
دانلود کتاب حقیقت درباره آمادگی جسمانی و تغذیه
مشخصات کتاب
The Truth About Physical Fitness and Nutrition
ویرایش: 1
نویسندگان: John V. Perritano
سری: Truth about
ISBN (شابک) : 0816076456, 9780816076451
ناشر: Facts on File
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 221
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 963 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 39,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Truth About Physical Fitness and Nutrition به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب حقیقت درباره آمادگی جسمانی و تغذیه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب حقیقت درباره آمادگی جسمانی و تغذیه
سری The Truth About به شیوه ای ساده و بدون قضاوت به طیفی از مسائل جاری می پردازد که نوجوانان را تحت تأثیر قرار می دهد. هر جلد A-to-Z اطلاعات مورد نیاز نوجوانان را برای مقابله با فشار منابع متعدد و انتخاب آگاهانه در هنگام مواجهه با تصمیمات دشوار ارائه می دهد. ویژگی‌های ویژه‌ای مانند «سؤال و پاسخ»، «جوانان صحبت می‌کنند» و «واقعیت یا تخیل؟» بر جنبه های انتقادی موضوعات جاری تمرکز کنید، در حالی که "آیا می دانستید؟" جداول و نمودارهای به روز را ارائه می دهد. این کتاب ها با یک واژه نامه آموزنده و فهرستی ارزشمند از خطوط تماس و منابع بیشتر، خواندنی ضروری برای جوانان در جستجوی راهنمایی و دانش هستند. The Truth about Physical Fitness and Nutrition نگاهی عمیق به مسائل کلیدی سلامتی دارد و حقایق مفیدی را در مورد رعایت بهداشت سالم، دستیابی به تناسب اندام و اجتناب از رفتارهای پرخطر ارائه می‌کند. این راهنمای جدید قابل دسترس دارای اطلاعات به روز در قالبی کاربرپسند است. کت کتاب.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In a straightforward and nonjudgmental manner, The Truth About series tackles a range of current issues that affects teens. Each A-to-Z volume delivers the information teens need to cope with pressure from a multitude of sources and to make informed choices when faced with difficult decisions. Special features such as "Q & A," "Teens Speak," and "Fact Or Fiction?" focus on critical aspects of current topics, while "Did You Know?" presents up-to-date tables and graphs. With an informative glossary and a valuable listing of hotlines and further resources, these books are essential reading for young people in search of guidance and knowledge. The Truth About Physical Fitness and Nutrition takes an in-depth look at key health matters, providing useful facts about practicing healthy hygiene, achieving fitness, and avoiding risky behaviors. This accessible new guide features up-to-date information in a user-friendly format. Book jacket.
فهرست مطالب
Contents......Page 4
List of Illustrations......Page 6
Preface......Page 8
How to Use This Book......Page 11
Understanding Physical Fitness and Nutrition......Page 14
A-to-Z Entries......Page 24
Additives and Processed Food......Page 26
Aerobic Exercise, Types and Benefits of......Page 32
Allergies: Development, Causes, and Treatment of......Page 37
Anorexia Nervosa......Page 43
Blood Sugar, Insulin, and Diabetes......Page 51
Body Image......Page 56
Body Mass Index......Page 61
Bulimia Nervosa......Page 66
Calories and Weight......Page 72
Carbohydrates and Exercise......Page 76
Dieting and Weight Loss......Page 80
Disease and Fitness......Page 87
Eating Disorders: Causes, Symptoms, and Diagnoses of......Page 93
Exercise and Injuries......Page 99
Exercise and Strength......Page 106
Fats......Page 113
Food Groups......Page 116
Food Pyramid......Page 119
Gender and Nutrition......Page 121
Growth Hormones......Page 127
Gyms......Page 130
Mental Health and Physical Activity......Page 133
Nutritional Guidelines and Healthy Diets......Page 139
Nutritional Supplements......Page 144
Obesity......Page 150
Proteins......Page 157
Salt (Sodium) and Water Balance......Page 160
Skin Cancer......Page 169
Sleep and Physical Fitness......Page 174
Sports Drinks and Energy Bars......Page 177
Steroids, Anabolic......Page 181
Sugar......Page 185
Vegetarianism and Veganism......Page 189
Vitamins......Page 192
Weight Training and Weight Management......Page 201
Hotlines and Help Sites......Page 204
Glossary......Page 208
Index......Page 216
