مشخصات کتاب

The Trainer's Big Book of Bootcamps : Ready-Made Workouts for Your Bootcamp or Group Fitness Class

ویرایش:  
نویسندگان: Oliver. Alise  
سری:  
ISBN (شابک) : 2292376842, 1533260095 
ناشر: CreateSpace Independent Publishing Platform 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 218
[181] 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Trainer's Big Book of Bootcamps : Ready-Made Workouts for Your Bootcamp or Group Fitness Class به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب بزرگ بوت کمپ های مربی: تمرینات آماده برای بوت کمپ یا کلاس تناسب اندام گروهی شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب بزرگ بوت کمپ های مربی: تمرینات آماده برای بوت کمپ یا کلاس تناسب اندام گروهی شما

آیا مغز خود را برای ایده‌های جدید و تازه برای بوت کمپ خود درگیر می‌کنید؟ آیا به دلیل مسئولیت‌های زندگی، شغل، خانواده و بچه‌هایتان برای پیدا کردن زمان برای برنامه‌ریزی کلاس تناسب اندام گروهی خود تلاش می‌کنید؟ آیا تازه وارد تناسب اندام گروهی هستید یا فقط بوت کمپ خود را شروع کرده اید و تجربه برنامه نویسی کلاس های خود را ندارید؟ من اینجا هستم تا کمک کنم! این یک کتاب فوق العاده برای بوت کمپ یا مربی تناسب اندام گروهی است. در داخل، تمرین‌های متنوع و مؤثری خواهید یافت که باعث می‌شود مشتریانتان قوی‌تر و لاغرتر شوند و برای کارهای بیشتر برگردند! به زمان و انرژی فکر کنید که با داشتن این تمرینات آماده در هر زمان در دسترس شماست، صرفه جویی می کنید. هر کسی که به دنبال ایده های جدید، تازه و متنوع در برنامه نویسی خود است، یا هر کسی که در تلاش برای آماده سازی برنامه نویسی است در حالی که سعی می کند بین تعهدات خانواده، بچه ها و شغل خود تعادل ایجاد کند، می تواند از این تمرینات بهره مند شود. در کتاب بزرگ بوت کمپ های مربی، شما می توانید پیدا کنید: 52 اصلی، اثبات شده و چالش برانگیز انجام شده برای شما تمرینات بسیاری از ایده های گرم کردن پویا طراحی شده اند تا به طور ایمن و کامل کلاس یا بوت کمپ شما را برای یک تمرین عالی آماده کنند. واژه نامه مفصلی که حرکات و تمرینات موجود در کتاب BONUS را شرح می دهد! 13 تمرین اضافی از جمله چندین تمرین هیجان انگیز شریک، همراه با تمرینات متعدد با موضوع تولد و تعطیلات تضمینی برای سرگرمی و به چالش کشیدن مشتریان شما در همان زمان! فقط فکر کنید! تمرینات مفرح و موثر همان چیزی است که مشتریان شما را برای کسب اطلاعات بیشتر بازمی گرداند - آنها سرگرم می شوند و نتایج را می بینند! چه یک مربی مبتدی باشید که به دنبال راهنمایی هستید یا یک حرفه ای قدیمی که به دنبال ترفندهای جدید است، کتاب بزرگ Bootcamps مربی را منبعی عالی برای داشتن خواهید یافت! چه چیزی شما را از دادن آزادی و کمکی که نیاز دارید با در دسترس قرار دادن این منبع در هر زمان باز می دارد؟

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Are you racking your brain for new and fresh ideas for your bootcamp?Do you struggle to find the time to program your group fitness class due to the responsibilities of your life, your job, your family and kids?Are you new to group fitness or just starting your own bootcamp and lacking the experience in programming your own classes?I’m here to help!This is a fantastic book for the bootcamp or group fitness instructor. Inside you will find varied and effective workouts that will have your clients getting stronger and leaner and coming back for more! Think of the time and energy you will save having these ready-made workouts available to you any time. Anyone looking for new, fresh, and varied ideas in their programming, or anyone struggling to prepare programming while trying to balance the commitments of family, kids, and job can benefit by having these workouts.In The Trainer’s Big Book of Bootcamps, you will find:52 original, proven, and challenging done for you workoutsLots of dynamic warmups ideas designed to safely and thoroughly prepare your class or bootcamp for a great workout. A detailed glossary describing the movements and exercises included within the bookBONUS! 13 additional workouts including several exciting partner workouts, along with numerous birthday and holiday themed workouts guaranteed to entertain and challenge your clients at the same time!Just think! Fun and effective workouts are what keeps bringing your clients back for more - they are having FUN and seeing RESULTS! Whether you are a novice trainer looking for some guidance or an old pro looking for some new tricks, you will find The Trainer's Big Book of Bootcamps a great resource to have! What's stopping you from giving yourself the freedom and help you need by having this resource available to you anytime?

فهرست مطالب

CHAPTER 1: INTRODUCTION
CHAPTER 2: EQUIPMENT
CHAPTER 3: WARM-UPS
CHAPTER 4: WORKOUTS
CHAPTER 5: THEMED WORKOUTS
CHAPTER 6: GLOSSARY

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Rechnernetze und verteilte Systeme 001

دانلود کتاب Les algèbres de Hopf des arbres enracinés décorés [PhD thesis]

دانلود کتاب Hacking the Case Interview: Your Shortcut Guide to Mastering Consulting Interviews

دانلود کتاب Nicolae Titulescu. Opera politico-diplomatică: 1 ianuarie – 31 decembrie 1937

دانلود کتاب The Secret History of the Iraq War