The Telomere Effect

آیا از خود پرسیده اید که چرا برخی از افراد 60 ساله شبیه افراد 40 ساله به نظر می رسند و احساس می کنند و چرا برخی از افراد 40 ساله شبیه افراد 60 ساله هستند؟ در حالی که عوامل زیادی در پیری و بیماری نقش دارند، دکتر الیزابت بلکبرن برنده جایزه نوبل نشانگرهای بیولوژیکی به نام تلومراز را کشف کرد، آنزیمی که تلومرها را دوباره پر می کند و از DNA ما محافظت می کند. فرضیه طولانی مدت ارتباط ذهن و بدن اما شاید مهمتر از آن، همراه با روانشناس برجسته سلامت، دکتر الیسا اپل، کشف کرد که کارهایی وجود دارد که می‌توانیم برای بهبود و طولانی‌تر کردن تلومرهایمان انجام دهیم تا حیاتی و عاری از بیماری باشیم.
این کتاب به افراد کمک می کند تا...

Have you wondered why some 60-year olds look and feel like 40-year-olds and why some 40-year-olds look and feel like 60-year-olds? While many factors contribute to aging and illness, Nobel Prize-winning Doctor Elizabeth Blackburn discovered biological markers, called telomerase, the enzyme that replenishes telomeres, which protect our DNA Dr. Blackburn discovered that the length and health of one's telomeres provides a biological basis for the long hypothesized mind-body connection. But perhaps more importantly, along with leading health Psychologist, Dr. Elissa Epel, discovered that there are things we can do to improve and lengthen our telomeres to keep us vital and disease-free.
This book will help people increase the...