The Teenage Guide to Stress

نیکولا مورگان در مغز نوجوانان دارای قدرت است و اغلب به مدارس و کالج‌ها دعوت می‌شود تا در مورد این موضوع صحبت کند. او ایده راهنمای نوجوانان برای استرس را مطرح کرد زیرا بسیاری از والدین و نوجوانان برای مشاوره و کمک با او تماس گرفتند. این کتاب به سه بخش تقسیم شده است: بخش اول توضیح می‌دهد که استرس چیست و به روش‌های متفاوت استرس نوجوانان می‌پردازد. بخش دوم به تعدادی از مسائلی می پردازد که بر نوجوانان تأثیر می گذارد - از عصبانیت، افسردگی و روابط جنسی گرفته تا قلدری سایبری، امتحانات و اختلالات خوردن - و راهنمایی و مشاوره ارائه می دهد، و همچنین به چگونگی شرایط از قبل موجود مانند OCD و نارساخوانی می پردازد. تحت تأثیر دوران نوجوانی قرار می گیرند. بخش سوم به نحوه برخورد و پیشگیری از علائم استرس و همچنین راه های سالم مراقبت از ذهن و بدن می پردازد. در انتهای کتاب واژه نامه و فهرستی از منابع مفید آمده است.

Nicola Morgan is something of an authority on the teenage brain and is often invited to schools and colleges to speak on the subject. She came up with the idea of The Teenage Guide To Stress because so many parents and teenagers contacted her for advice and help. The book is divided into three sections: Section One explains what stress is and looks at the ways teenage stress is different. Section Two deals with a number of issues that affect teenagers – from anger, depression and sexual relationships to cyber-bullying, exams and eating disorders – and offers guidance and advice, as well as looking at how pre-existing conditions such as OCD and dyslexia are affected by adolescence. Section Three is concerned with how to deal with and prevent the symptoms of stress, as well as healthy ways of looking after your mind and body. At the back of the book is a glossary and list of useful resources.