دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Stress Test: How Pressure Can Make You Stronger and Sharper
دانلود کتاب تست استرس: چگونه فشار می تواند شما را قوی تر و تیزتر کند؟
مشخصات کتاب
The Stress Test: How Pressure Can Make You Stronger and Sharper
ویرایش:
نویسندگان: Ian Robertson
سری:
ISBN (شابک) : 9781408860380, 1408860384
ناشر: Bloomsbury Publishing
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 446 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 55,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Stress Test: How Pressure Can Make You Stronger and Sharper به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تست استرس: چگونه فشار می تواند شما را قوی تر و تیزتر کند؟ نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تست استرس: چگونه فشار می تواند شما را قوی تر و تیزتر کند؟
چرا برخی از افراد به ناراحتی های عاطفی به ظاهر پیش پا افتاده - مانند رد شدن در یک امتحان بی اهمیت - با پریشانی واکنش نشان می دهند، در حالی که برخی دیگر از طریق تراژدی های تغییر دهنده زندگی که به سختی هیچ گونه ناراحتی عاطفی را نشان می دهند، قدرت می گیرند؟ چگونه برخی از افراد در سخنرانی در جمع به خوبی می درخشند وقتی دیگران با کلمات خود لغزش می کنند و به نظر می رسد در آستانه حمله اضطراب هستند؟ چرا برخی از مردم در حالی که زندگی به آنها دست ضعیفی زده است در افسردگی همه‌گیر فرو می‌روند، در حالی که در برخی دیگر صرفاً انعطاف‌پذیری آنها را افزایش می‌دهد؟ تفاوت بین فشار زیاد و خیلی کم می تواند منجر به استرس ناتوان کننده یا بی انگیزگی پایدار در موقعیت های شدید شود. با این حال، سطح مناسب چالش و استرس می‌تواند به افراد کمک کند تا بیش از آنچه که تصور می‌کردند، شکوفا شوند. در تست استرس، پروفسور یان رابرتسون، روانشناس بالینی و عصب شناس شناختی، با بیش از چهار دهه تحقیق، نشان می دهد که چگونه می توانیم پاسخ مغز خود را به فشار شکل دهیم و به این سوال پاسخ می دهد: آیا استرس می تواند چیز خوبی باشد؟ تست استرس یک مطالعه آشکار درباره چگونگی و چرایی واکنش ما به فشار به شیوه‌ای است که انجام می‌دهیم، با مزایای عملی واقعی برای نحوه زندگی‌مان.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Why is it that some people react to seemingly trivial emotional upset – like failing an unimportant exam – with distress, while others power through life-changing tragedies showing barely any emotional upset whatsoever? How do some people shine brilliantly at public speaking when others stumble with their words and seem on the verge of an anxiety attack? Why do some people sink into all-consuming depression when life has dealt them a poor hand, while in others it merely increases their resilience? The difference between too much pressure and too little can result in either debilitating stress or enduring demotivation in extreme situations. However, the right level of challenge and stress can help people to flourish and achieve more than they ever thought possible. In The Stress Test, clinical psychologist and cognitive neuroscientist Professor Ian Robertson, armed with over four decades of research, reveals how we can shape our brain's response to pressure and answers the question: can stress ever be a good thing? The Stress Test is a revelatory study of how and why we react to pressure in the way we do, with real practical benefit to how we live.
