The Sport Psych Handbook

سطح بدنی و آمادگی ورزشکاران در دهه گذشته پیشرفت چشمگیری داشته است. اکنون، زمان آن رسیده است که توانایی ذهنی آنها جبران شود.

راهنمای روانشناسی ورزشی از طریق آموزش ذهن به موازات رشد پیشرفته بدن، بهبود عملکرد قابل توجهی را ممکن می سازد. کارشناسانی که هر جنبه از بازی ذهنی را پوشش می دهند، رویکردهای مبتنی بر تحقیق و آزمایش شده در میدان را برای افزایش عملکرد فردی و تیمی ارائه می دهند. به طور خاص، این راهنمای جامع به ورزشکاران روش‌های پیشرفتی برای انجام موارد زیر ارائه می‌کند:

-بهینه‌سازی انگیزه درونی برای تمرین و رقابت

-حفظ کنترل عاطفی و ذهنی برای تمرکز تزلزل ناپذیر

- مهارت های ارتباطی را برای رهبری و کار گروهی بهتر بهبود دهید

- از رکود، آسیب ها و سایر چالش ها برای فصلی موفق اجتناب کنید و بر آنها غلبه کنید
مهارت های فیزیکی خود را با مهارت های ذهنی دقیق تر تکمیل کنید. راهنمای روانشناسی ورزشی را بخشی از زرادخانه تمرینی خود قرار دهید و شروع به عملکرد در حد توان خود کنید.

Athletes' physiques and conditioning levels have advanced significantly in the past decade. Now, it's time for their mental prowess to catch up.

The Sport Psych Handbook makes significant performance improvement possible through training the mind to parallel the body's enhanced development. Experts covering each facet of the mental game present research-based, field-tested approaches to enhance individual and team performance. More specifically, this comprehensive guide will give athletes breakthrough methods to do the following:

-Optimize inner drive for training and competition

-Maintain emotional and mental control for unwavering focus

-Improve communication skills for better leadership and teamwork

-Avoid and overcome slumps, injuries, and other challenges to a successful season
Complement your physical skills with sharper mental skills. Make The Sport Psych Handbook part of your training arsenal, and start performing to your potential.