The Smart Shopper Diabetes Cookbook: Strategies for Stress-Free Meals from the Deli Counter, Freezer, Salad Bar, and Grocery Shelves

برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی برای یک برنامه پرتنش به اندازه کافی سخت است. برنامه ریزی وعده های غذایی برای دیابت می تواند یک شکنجه واقعی باشد. کتاب آشپزی دیابت خریداران هوشمند اینجاست تا به شما کمک کند. این مجموعه مدرن از دستور العمل ها بر اساس یک مفهوم ساده است - اجازه دهید غذاهای بسته بندی شده تازه و حداقل فرآوری شده، مانند غذاهایی که در بخش های اغذیه فروشی یا سالاد بار فروشگاه مواد غذایی یافت می شوند، کار را برای شما انجام دهند. برای ساده‌تر کردن برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی، همه 125 دستور غذا در منوهای کاملی سازمان‌دهی شده‌اند که نشان می‌دهد کدام دستورالعمل‌ها را می‌توان با سایر دستور العمل‌های کتاب ترکیب یا جایگزین کرد تا توصیه‌های تغذیه‌ای خاص را برآورده کند. ایده آل برای افرادی که به دنبال کنترل کالری یا ثابت نگه داشتن کربوهیدرات هستند. اکنون، با یک سبد خرید کوچک، یک فروشگاه مواد غذایی محلی، و یک گذر سریع از تسویه حساب سریع، افراد مبتلا به دیابت می توانند یک راه حل برنامه ریزی غذایی سالم، خوشمزه و بدون دردسر داشته باشند.

Planning meals for a hectic schedule is hard enough; planning meals for diabetes can be downright torture. The Smart Shopper Diabetes Cookbook is here to help. This contemporary collection of recipes is based on a simple concept—let fresh packaged and minimally processed foods, such as those found in the deli or salad bar sections of the grocery store, do the work for you. To simplify meal planning even more, all of the 125 recipes have been organized into thorough menus that show which recipes can be combined or swapped with other recipes in the book to meet certain nutritional recommendations. Perfect for people looking to control calories or keep carbs consistent. Now, with one small shopping basket, one local grocery store, and a quick pass through the express checkout, people with diabetes can have a complete healthy, delicious, and hassle-free meal planning solution.