دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Sleep Book How to Sleep Well Every Night
دانلود کتاب کتاب خواب چگونه هر شب خوب بخوابیم
مشخصات کتاب
The Sleep Book How to Sleep Well Every Night
ویرایش:
نویسندگان: Guy Meadows
سری:
ISBN (شابک) : 9781409157618
ناشر: Orion Books Ltd
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 228
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 81 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 58,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب خواب چگونه هر شب خوب بخوابیم: بیخوابی
در صورت تبدیل فایل کتاب The Sleep Book How to Sleep Well Every Night به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب خواب چگونه هر شب خوب بخوابیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب خواب چگونه هر شب خوب بخوابیم
نسخه جدید به‌روزرسانی‌شده اکنون برای همه دستگاه‌ها مناسب است یک سوم جمعیت بد می‌خوابند، اما اکنون برنامه انقلابی پنج هفته‌ای SLEEP BOOK به این معنی است که شما مجبور نیستید یکی از آنها باشید. دکتر گای با استفاده از ترکیبی از ذهن آگاهی و تکنیک‌های جدید ACT درمانی، برنامه پنج هفته‌ای منحصربه‌فرد خود را برای درمان مشکل خواب شما، چه چند شب بی‌قرار یا یک عمر بیخوابی، به اشتراک می‌گذارد. اکثر افرادی که مشکل خواب دارند، زمان، تلاش و پول زیادی را صرف رفع این مشکل می‌کنند، اما دکتر گای کشف کرده است که راز این راز نه در کاری که انجام می‌دهید، بلکه در چیزهایی است که یاد می‌گیرید انجام ندهید. در واقع، همانطور که متوجه شده اید، ناامیدتر شدن شما فقط باعث دورتر شدن خواب می شود. روش های پیشگام دکتر گای در کلینیک مدرسه خواب موفقیت بی سابقه ای بوده است. طبق تقاضای عمومی، داروی بسیار موثر و 100% طبیعی او برای بی خوابی اکنون در این کتاب موجود است. کتاب خواب مجموع مدرک دکترا در زمینه خواب و بیش از 12000 ساعت کار با بیش از 2000 بیمار بی خوابی در کلینیک ها، کارگاه ها و محیط های خلوت یک به یک است. با چرخه معیوب شب های بی خوابی خداحافظی کنید. خوب بخوابید، دیدگاه مثبت خود را حفظ کنید و کیفیت زندگی را که شایسته آن هستید بازیابی کنید - برای همیشه.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
NEW UPDATED VERSION NOW SUITABLE FOR ALL DEVICES A third of the population sleep badly, but now THE SLEEP BOOK's revolutionary five-week plan means that you don't have to be one of them. Using a blend of mindfulness and new ACT therapy techniques, Dr Guy shares his unique five-week plan to cure your sleep problem whether it's a few restless nights or a lifetime of insomnia. Most people who have trouble sleeping invest a huge amount of time, effort and money into fixing the problem, but Dr Guy has discovered the secret lies not in what you do, but what you learn not to do. In fact, as you will have discovered, the more frustrated you become only serves to push sleep further away. Dr Guy's pioneering methods at The Sleep School clinic have been an unprecedented success. By popular demand, his highly effective and 100% natural insomnia remedy is now here in this book. THE SLEEP BOOK is the sum of a doctorate degree in sleep and well over 12,000 hours spent working with more than 2,000 insomniacs in one-to-one clinics, workshops and retreat environments. Say goodbye to the vicious cycle of sleepless nights. Sleep well, maintain a positive outlook and restore the quality of life you deserve - for good.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Cooking Light - November 2015
دانلود کتاب Automated Deep Learning Using Neural Network Intelligence: Develop and Design PyTorch and TensorFlow Models Using Python
