دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Skinny Carbs Diet: Eat Pasta, Potatoes, and More!
دانلود کتاب رژیم کربوهیدرات لاغر: پاستا، سیب زمینی و بیشتر بخورید!
مشخصات کتاب
The Skinny Carbs Diet: Eat Pasta, Potatoes, and More!
ویرایش: نویسندگان: David Feder, David Bonom, Editors of Prevention سری: ISBN (شابک) : 9781605291161, 2010019643 ناشر: Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale سال نشر: 2010 تعداد صفحات: زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 11 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Skinny Carbs Diet: Eat Pasta, Potatoes, and More! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رژیم کربوهیدرات لاغر: پاستا، سیب زمینی و بیشتر بخورید! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رژیم کربوهیدرات لاغر: پاستا، سیب زمینی و بیشتر بخورید!
اولین کتاب آشپزی که از فواید نشاسته مقاوم در کاهش چربی و
افزایش سلامتی بهره می برد
پس از سال ها کنار گذاشته شدن به حاشیه های رژیم غذایی،
کربوهیدرات ها در حال بازگشت هستند. تحقیقات تغذیه ای نشان می دهد
که کربوهیدرات ها در یک برنامه غذایی معقول جای خود را دارند - و
نوع خاصی از کربوهیدرات ها که به عنوان نشاسته مقاوم شناخته می
شود، حتی ممکن است قدرت چربی سوزی طبیعی بدن را افزایش دهد.
نشاسته مقاوم کالری کمتری را به بدن می رساند. در هر گرم نسبت به
نشاسته معمولی و در عین حال رضایت بعد از غذا را افزایش می دهد.
همچنین ممکن است کنترل قند خون را بهبود بخشد، خطر سرطان را کاهش
دهد و هضم سالم را تقویت کند.
کتاب آشپزی Carb Lover's Diet ابزارها و نکات لازم را برای
استفاده حداکثری از نشاسته مقاوم ارائه می دهد، از جمله:
-بهترین منابع غذایی نشاسته مقاوم-سیب زمینی، موز، نان و موارد
دیگر
-دستورالعمل کامل برای پخت و پز با نشاسته مقاوم (خنک کردن غذاها
قبل از سرو مهم است)
-150 دستور غذا حاوی مواد نشاسته مقاوم
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The first cookbook to capitalize on the fat-blasting,
health-boosting benefits of resistant starch
After years of being relegated to the dietary sidelines,
carbohydrates are making a comeback. Nutrition research shows
that carbs have their place in a sensible eating plan—and a
certain kind of carb, known as resistant starch, may even
enhance the body's natural fat-burning power.
Resistant starch delivers fewer calories per gram than regular
starches while increasing post-meal satisfaction. It may also
improve blood-sugar control, lower cancer risk, and foster
healthy digestion.
Carb Lover's Diet Cookbook provides the necessary tools and
tips to make the most of resistant starch, including:
-the best food sources of resistant starch—potatoes, bananas,
breads, and more
-complete instructions for cooking with resistant starch
(cooling foods before serving is key)
-150 recipes featuring resistant starch ingredients
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Security, Citizenship and Human Rights: Shared Values in Uncertain Times
دانلود کتاب USA and International Mathematical Olympiads 2004
