دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Sirtfood Diet
دانلود کتاب رژیم غذایی Sirtfood
مشخصات کتاب
The Sirtfood Diet
ویرایش: نویسندگان: Aidan Goggins, Glen Matten سری: ISBN (شابک) : 9781501163777, 1501163779 ناشر: North Star Way;Simon & Schuster سال نشر: 2017 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 48,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Sirtfood Diet به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی Sirtfood نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی Sirtfood
با احساس رژیم غذایی بین‌المللی آشنا شوید که به شما کمک می‌کند
در هفت روز هفت پوند وزن کم کنید و در عین حال انرژی ماندگاری
داشته باشید و تمام غذاهایی را که دوست دارید بخورید.
در چند سال گذشته، روزه‌داری به یک گزینه رژیم غذایی محبوب تبدیل
شده است. مطالعات نشان می‌دهد که روزه‌داری - چه از طریق محدودیت
کالری متوسط در هر روز یا از طریق روزه‌های متناوب شدیدتر اما
کم‌تکرار - می‌تواند به افراد کمک کند در مدت شش ماه حدود سیزده
تا چهارده پوند وزن کم کنند و خطر ابتلا به بیماری را کاهش
دهند.
وقتی ما به سرعت، ذخایر انرژی بدن ما چیزی را که به عنوان
سیرتوئین یا "ژن لاغر" شناخته می شود، فعال می کند و تغییرات مثبت
زیادی در پی خواهد داشت. ذخیره چربی خاموش می شود و بدن ما
فرآیندهای رشد طبیعی خود را متوقف می کند و به حالت "بقا" می رود.
سوزاندن چربی تحریک می شود و ژن های دخیل در ترمیم و جوان سازی
سلول های ما فعال می شوند - که همگی منجر به کاهش وزن و بهبود
مقاومت در برابر بیماری ها می شود. اما اگر به درستی انجام نشود،
روزه داری می تواند منجر به گرسنگی، تحریک پذیری و...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Discover the international diet sensation that will help you
lose seven pounds in seven days while experiencing lasting
energy and eating all the foods you love.
Over the past few years, fasting has become a popular diet
option. Studies show that fasting—whether through
moderate calorie restriction every day or the more severe but
less frequent intermittent fasting—can help people lose
about thirteen to fourteen pounds in six months and reduce
their risk of developing disease.
When we fast, our body's energy stores activate what is known
as sirtuins, or the "skinny gene," and many positive changes
ensue. Fat storage is switched off, and our body stops its
normal growth processes and goes into "survival" mode. Fat
burning is stimulated and the genes involved in the repair and
rejuvenation of our cells are turned on—which all results
to weight loss and improved resistance to disease. But if not
done correctly, fasting can lead to hunger, irritability,...
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Membrane Trafficking in Viral Replication
دانلود کتاب Understanding Circuits: Learning Problem Solving Using Circuit Analysis (Synthesis Lectures on Electrical Engineering)
دانلود کتاب Payday!
دانلود کتاب Islands and Snakes: Isolation and Adaptive Evolution
