دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The secrets of judo: a text for instructors and students
دانلود کتاب رازهای جودو: متنی برای مربیان و دانش آموزان
مشخصات کتاب
The secrets of judo: a text for instructors and students
ویرایش: نویسندگان: Avakian. Lindy, Watanabe. Jiichi سری: ISBN (شابک) : 9781462902637, 1462902634 ناشر: Perseus Books, LLC;Tuttle Pub سال نشر: 2011 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 28,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
کلمات کلیدی مربوط به کتاب رازهای جودو: متنی برای مربیان و دانش آموزان: زیوو جیتسو
در صورت تبدیل فایل کتاب The secrets of judo: a text for instructors and students به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رازهای جودو: متنی برای مربیان و دانش آموزان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رازهای جودو: متنی برای مربیان و دانش آموزان
[فهرست]؛ تصاویر; پیشگفتار؛ 1} هنر و علم جودو. 2} چگونه می توان دینامیک را در جودو به کار برد؟ سیستم عصبی؛ 1. اعصاب حسی; 2. اعصاب حرکتی; زمان پاسخ؛ 1. واکنش تسریع شده توسط ورزش. 2. عمل رفلکس بدون قید و شرط. 3. عمل رفلکس مشروط. 4. ارزیابی استفاده از این سه واکنش در جودو. 9 مورد که در آن زمان واکنش طولانی تر می شود. لحظه بدون مراقبت؛ 3} سه اصل برای تمرین جودو. قبل از پرتاب، وضعیت حریف را بشکنید: کوزشی (حریف نامتعادل). 1. ثبات یک شی. 2. ثبات بدن انسان. رازهای جودو: کتاب درسی برای مربیان و دانش آموزان یک کتاب کلاسیک آشکار است که در درجه اول بر اصول علمی در کار در جودو تمرکز دارد و توضیحات واضحی از تکنیک های متعدد درگیر در پرتاب و مبارزه ارائه می دهد. . این کتاب علاوه بر جزئیات دقیق جنبه‌های فیزیکی جودو، بینش‌هایی را در مورد عوامل روان‌شناختی مرتبط با فلسفه جودو ارائه می‌کند. انرژی ذهنی و جسمی
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
[Contents]; Illustrations; Foreword; 1} The Art and Sceince of Judo; 2} How Can Dynamics Be Applied to Judo?; Nervous System; 1. Sensory nerves; 2. Motor nerves; Reaction Time; 1. Reaction quickened by excersise; 2. Unconditioned reflex action; 3. Conditional reflex action; 4. Evaluation of the use of these three reactions in Judo; Nine cases in which reaction time becomes longer; The unguarded moment; 3} Three Principles for Practicing Judo; Break your opponent's posture before applying your throw: Kuzshi (unbalancing opponent).; 1. Stability of an Object; 2. Stability of a human body.;The Secrets of Judo: A Textbook for Instructors and Students is a revealing classic that focuses primarily on the scientific principles at work in judo, offering clear-cut explanations of the numerous techniques involved in throwing and grappling. In addition to the precise detailing of judo's physical aspects this book provides insights into the psychological factors related to judo's underlying philosophy The Secrets of Judo, a fascinating and valuable work since its original publication in 1959, sets out a comprehensive course to achieve maximum efficient use of mental and physical energy.
فهرست مطالب
[Contents]
Illustrations
Foreword
1} The Art and Sceince of Judo
2} How Can Dynamics Be Applied to Judo?
Nervous System
1. Sensory nerves
2. Motor nerves
Reaction Time
1. Reaction quickened by excersise
2. Unconditioned reflex action
3. Conditional reflex action
4. Evaluation of the use of these three reactions in Judo
Nine cases in which reaction time becomes longer
The unguarded moment
3} Three Principles for Practicing Judo
Break your opponent's posture before applying your throw: Kuzshi (unbalancing opponent).
1. Stability of an Object
2. Stability of a human body. 3. How to break the opponent's postureTake advantage of the waist and abdominal region.
1. The force of the waist and abdominal region coordinates all parts of the body.
2. The force of the waist and abdominal region benefits the nervous system.
3. The force of the waist and abdominal region can be developed by training.
Practice Judo in a natural posture.
1. The natural posture is the best for practicing Judo.
2. Grappling techniques require a different type of posture.
4} Three Laws of Motion
First law of motion
Second law of motion
Third law of motion
5} Kinds of Force. Muscular forceGravity
Momentum
1. Impulse
2. Impulsive force
3. How to apply the strongest force possible on the opponent
4. The relation of momentum to the force of the arm
Friction
Coefficient of friction
6} Acting State of Force
The principle of transmissibility of force
Composition of forces
Decomposition of forces
The moment of force
The moment of a couple
7} How to Practice Throwing
Some advice on throwing techniques
1. Where to hold
2. How to grasp
3. How to advance or retreat
Ukemi: the art of falling
Explanation of throwing techniques
1. Uki-goshi
2. Uki-otoshi. 3. O-goshi4. Tai-otoshi
5. Tsurikomi-goshi
6. Harai-goshi
7. Hane-goshi
8. Hiza-guruma
9. Harai Tsurikomi-ashi
10. De-ashi-harai
11. Okuri-ashi-harai
12. O-soto-gari
13. O-uchi-gari
14. Ko-uchi-gari
15. Tomoe-nage
16. Uki-waza
8} How to Practice Grappling
Classification of grappling techniques
1. Osaekomi-waza
2. Shime-waza
3. Kansetsu-waza
The relation between grappling and throwing
Attack methods in grappling
1. Force must precede speed and lightness of motion in grappling.
2. First consider how to produce the largest momentum possible and how to apply it effectively. 3. Immobilize the force of your opponent's lower extremities. Defense methods in grappling
Explanation of osaekomi-waza
1. Hon-kesa gatame
2. Kuzure-kesa-gatame
3. Kata-gatame
4. Kami-shiho-gatame
5. Kami-shiho-gatame: a slight modification
6. Kuzure-kami-shiho gatame (modified four-quarter hold)
7. Kuzure-kami-shiho gatame: another modification
8. Yoko-shiho gatame
Explanation of shime-waza
1. Nami-juji-jimi
2. Kata-juji-jime
3. Kata-juji-jime: a modification
4. Okuri-eri-jime
5. Yoko-okuri-eri-jime
6. Kata-ha-jime
7. Hadaka-jime
8. Ryote-jime.
