ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Russian Kettlebell Challenge

دانلود کتاب چالش Kettlebell روسی

The Russian Kettlebell Challenge

مشخصات کتاب

The Russian Kettlebell Challenge

دسته بندی: روسیه
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9780938045328, 0938045326 
ناشر: Dragon Door Publications 
سال نشر: 2001 
تعداد صفحات: 170 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 59,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 22


در صورت تبدیل فایل کتاب The Russian Kettlebell Challenge به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چالش Kettlebell روسی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب چالش Kettlebell روسی

اگر به دنبال برتری برتر در ورزش انتخابی خود هستید، دیگر به دنبال آن نباشید!

هم نیروهای ویژه شوروی و هم تعداد زیادی از ورزشکاران المپیک شوروی قهرمان جهان از کتل بل روسی باستانی به عنوان سلاح مخفی خود برای تناسب اندام فوق العاده استفاده کردند. به لطف توانایی حیرت‌انگیز کتل‌بل‌ها در توربوشارژ کردن عملکرد فیزیکی، این ابرمردهای شوروی بارها و بارها با نمایش‌های غیرانسانی قدرت خام و قدرت انفجاری، حریفان خود را به‌خوبی تقویت کردند.

اکنون، مربی سابق اسپتزناز، نویسنده بین‌المللی تناسب اندام و وزنه‌بردار کتل‌بل با رتبه ملی، پاول تساتسولین، این سلاح مخفی شوروی را به دستان شما می‌دهد.

شما هرگز مجبور نیستید دوباره دوم شوید! در اینجا اولین برنامه کامل تمرین کتل بل وجود دارد - برای ورزشکاران شوک اتک غربی که از انکار آنها خودداری می کنند - و ترجیح می دهند مرده باشند تا شماره دو.

- واقعاً بسیار بد شوید - با قدرت بی‌نظیر یک کماندویی، چابکی انفجاری یک ببر و استقامت یک مرد آهنی در سطح جهانی

- صاحب بهترین ابزار تهویه برای ورزش‌های قاتل مانند کیک بوکسینگ، کشتی، و فوتبال

-با حیرت تماشا کنید کتل بل های با تکرار بالا به شما اجازه می دهند چربی گوشت خود را جدا کنید—بدون هتک حرمت ایروبیک و رژیم غذایی

—سیستم مبارزه خود را به سرعت بالا ببرید—با تکرارهای بالا و تمیز کردن - تند تند

- تاندون‌ها و رباط‌های فولادی ایجاد کنید - و قدرت شلاقی متناسب با

- بدون زحمت ضربه‌های بالستیک را جذب کنید - و در حالی که سخت‌ترین ضربه‌هایی را که حریف شما می‌تواند به آنها وارد کند، بخندید

- به دشمنان خود بروید- با شانه های گوریل و تله های چرخان درخت


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

If you are looking for a supreme edge in your chosen sport—seek no more!

Both the Soviet Special Forces and numerous world-champion Soviet Olympic athletes used the ancient Russian Kettlebell as their secret weapon for xtreme fitness. Thanks to the kettlebells’s astonishing ability to turbocharge physical performance, these Soviet supermen creamed their opponents time-and-time-again, with inhuman displays of raw power and explosive strength.

Now, former Spetznaz trainer, international fitness author and nationally ranked kettlebell lifter, Pavel Tsatsouline, delivers this secret Soviet weapon into your own hands.

You NEVER have to be second best again! Here is the first-ever complete kettlebell training program—for Western shock-attack athletes who refuse to be denied—and who’d rather be dead than number two.

-Get really, really nasty—with a commando’s wiry strength, the explosive agility of a tiger and the stamina of a world-class ironman

-Own the single best conditioning tool for killer sports like kickboxing, wrestling, and football

-Watch in amazement as high-rep kettlebells let you hack the fat off your meat—without the dishonor of aerobics and dieting

-Kick your fighting system into warp speed—with high-rep snatches and clean-and-jerks

-Develop steel tendons and ligaments—and a whiplash power to match

-Effortlessly absorb ballistic shocks—and laugh as you shrug off the hardest hits your opponent can muster

-Go ape on your enemies—with gorilla shoulders and tree-swinging traps





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی