مشخصات کتاب

The Running Revolution: How to Run Faster, Farther, and Injury-Free--for Life

ویرایش:  
نویسندگان: Nicholas Romanov. Kurt Brungardt  
سری:  
ISBN (شابک) : 014312319X, 9780143123194 
ناشر: Penguin Books 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 13 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Running Revolution: How to Run Faster, Farther, and Injury-Free--for Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب انقلاب دویدن: چگونه سریعتر، دورتر و بدون آسیب بدوید - مادام العمر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب انقلاب دویدن: چگونه سریعتر، دورتر و بدون آسیب بدوید - مادام العمر

از مربی دو دوره المپیک و خالق روش پوز که نخبگان دویدن را آموزش داده است، یک راهنمای ضروری برای همه دوندگانی که به دنبال رفتن سریعتر و دورتر بدون آسیب هستند

کریستوفر مک دوگال < i>Born to Run—و گرایش بسیار محبوب دویدن طبیعی که جرقه ای را برانگیخت— طرز فکر ما را در مورد دویدن تغییر داد، اما سؤالات بسیاری را نیز برانگیخت: آیا راه را اشتباه دویده ایم؟ و آیا ما با کفش اشتباه می دویم؟ ایمن ترین نوع ضربه پا چیست؟ چند نوع وجود دارد؟ و به هر حال ضربه پا چیست؟ هیچ راهنمای موجود به وضوح به این نگرانی ها توجه نکرده است - تا کنون. The Running Revolution برای دوندگان مبتدی و با تجربه هر آنچه را که باید بدانند برای انتقال ایمن و کارآمد به و تسلط بر روش ایمن تر و بیومکانیکی کارآمدتر برای دویدن که تضمینی برای بهبود عملکرد و به حداقل رساندن آن است، ارائه می دهد. ساییدگی و پارگی روی بدن

بیش از یک راهنمای یک‌اندازه، The Running Revolutio به خوانندگان دستورالعمل‌های واضحی ارائه می‌دهد که می‌توانند به راحتی در تاریخچه دویدن منحصربه‌فرد خود ادغام کنند تا ایمن اجرا کنند. ، هوشمندانه و کارآمد برای چندین سال آینده.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

From a two-time Olympic coach and creator of the Pose Method who has trained the running elite, an essential guide for all runners seeking to go faster and farther without injury

Christopher McDougall’s Born to Run—and the wildly popular natural running trend it sparked—changed the way we think about running, but it has also prompted many questions: Have we been running the wrong way? And, have we been running in the wrong kind of shoe? What is the safest type of foot strike? How many types are there? And what is a foot strike anyway? No existing guide has clearly addressed these concerns—until now. The Running Revolution provides both beginning and experienced runners with everything they need to know in order to safely and efficiently transition to and master a safer and more biomechanically efficient way of running that is guaranteed to improve performance and minimize wear and tear on the body.  

More than a one-size-fits-all guide, The Running Revolution will provide readers with clear instructions that they can easily integrate into their unique running histories in order to run safely, intelligently, and efficiently for many years to come.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Race to Hawaii: the 1927 Dole Derby and the thrilling first flights that opened the Pacific

دانلود کتاب Modelli Matematici in Biologia

دانلود کتاب Ergebnisse der Coaching-Forschung: Aktuelle Studien – ausgewertet für die Coaching-Praxis

دانلود کتاب کلیدر - جلد 4

دانلود کتاب Menopause Bootcamp: Optimize Your Health, Empower Your Self, and Flourish as You Age