مشخصات کتاب

The Rough Guide to Mens Health 1

ویرایش:  
نویسندگان: Lloyd Bradley,  Rough Guides  
سری:  
 
ناشر: Rough Guides 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 379 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 15 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Rough Guide to Mens Health 1 به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای خشن برای سلامت مردان 1 نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای خشن برای سلامت مردان 1

راهنمای خشن برای سلامت مردان نگاهی دمدمی و آموزنده به سلامت و تندرستی مردان دارد – و نه، این کتاب فقط یک کتاب بیماری و تشخیص «سرتان را بچرخانید و سرفه کنید» نیست، بلکه یک راهنمای کامل در مورد چگونه عالی به نظر برسیم و احساس کنیم با اجتناب از وافل شل و ول و پرهیز از پیوریتانیسم رفاهی، توصیه های بهداشتی ساده ای را ارائه می دهد، چه در آشپزخانه، اتاق خواب، باشگاه، بیرون از شهر و یا به سادگی در آینه نگاه کنید. نحوه بهبود عملکرد با استراتژی های مربی زندگی را بیابید. نحوه شناسایی علل مشکلات سلامتی با ویژگی های کلیدی در پشت و روده؛ بهترین سرمایه گذاری در مبارزه برای تناسب اندام. و آن افسانه ها در مورد سلامتی که می توان با خیال راحت نادیده گرفت. نوشته شده توسط کارشناس سلامت و تناسب اندام آقایان، لوید بردلی، که همراه با گروه متخصصان خود، بهترین نکات بهداشتی مردانه را در مورد چگونگی استفاده بهینه از زندگی خود با بدنی که دارید ارائه می دهد. و از آنجایی که می دانیم این روزها چقدر اهمیت دارد، بخش بزرگی در مورد ظاهر و نحوه بهبود آنها وجود دارد! راهنمای ناهموار سلامت مردانه همه چیزهایی را که باید بدانید برای اطمینان از اینکه سبک زندگی شما در جنگ با سلامتی شما نیست را در اختیار شما قرار می دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The Rough Guide to Mens Health takes a quirky and informative look at the health and well-being of men – and no, its not just a ''turn your head and cough'' book of disease and diagnosis, but rather a complete guide on how to look and feel great. Avoiding both flabby waffle and well-being puritanism, it features down-to-earth health advice whether you are in the kitchen, the bedroom, the gym, out on the town or simply looking in the mirror. Find out how to improve performance with life coach strategies; how to identify the causes of health problems with key features on the back and gut; the best investments to consider in the fight for fitness; and those myths about health that can be safely ignored. Written by mens health and fitness expert Lloyd Bradley, who along with his panel of experts provides the ultimate mens health lowdown on how to make the most of your life with the body you have. And because we know how important it is these days, there is a huge section on looks and how to improve them!The Rough Guide to Mens Health provides you with everything you need to know to ensure your lifestyle isnt at war with your health.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب K9 decoys and aggression: a manual for training police dogs

دانلود کتاب Creature di un sol giorno. I greci e il mistero dell'esistenza

دانلود کتاب Gonzalo, Coronado's Shepherd Boy

دانلود کتاب Breaking Out of Homeostasis: Achieve Mind-Body Mastery and Continue Evolving When Others Stagnate

دانلود کتاب Leadership in Early Childhood