The Rheumatoid Arthritis Healing Plan: A Holistic Guide and Cookbook for Inflammation Relief

درد کمتر، همه چیز برای به دست آوردن - با این طرح چند مرحله ای تسکین RA خود را کنترل کنید.

وقتی صحبت از آرتریت روماتوئید (RA)، رژیم غذایی، ورزش می شود. و مدیریت استرس می تواند بهترین دارو باشد. برنامه درمان آرتریت روماتوئید یک رویکرد جامع و سه بخشی برای مدیریت درد و التهاب در بیماران RA است. بیاموزید که چگونه با روش‌های قابل درک در این کتاب، کنترل راحتی و رفاه طولانی‌مدت خود را در دست بگیرید.

روتین‌های تمرینی قابل دسترس، مراقبه‌های مبتنی بر ذهن آگاهی، برنامه‌های غذایی ساده، و ده ها دستور العمل خوشمزه با مواد ضد التهابی که به کاهش علائم RA کمک می کند. برنامه درمان آرتریت روماتوئید شما را پوشش داده است.

این کتاب شامل:

• 75 دستور العمل درمانی — کمک به تسکین علائم آرتریت روماتوئید با غذاهای لذیذ مانند سوپ رشته فرنگی گیاهی میگو، هاش سیب زمینی شیرین و سوسیس و سوپ چغندر لوبیا دریایی.
• 2 برنامه غذایی مفید- تسکین دهنده شعله ور شدن و غذای روزانه RA برنامه‌ها - به‌علاوه فهرست‌هایی برای خرید مواد غذایی، لوازم آشپزی، و تجهیزات ضروری آشپزخانه - شما را در مسیر بهبودی قرار می‌دهند.
• زندگی با RA- از دانش اولیه در مورد عوامل ایجاد کننده آرتریت روماتوئید. به داروهایی که می توانند به علائم کمک کنند، جزئیات این بیماری را بیاموزید تا بتوانید تسکین خود را افزایش دهید.

طرح درمان آرتریت روماتوئید همه ابزارها و ابزارها را ارائه می دهد. تکنیک‌هایی که برای کمک به تسکین علائم آرتریت روماتوئید و بهترین زندگی‌تان نیاز دارید—از امروز!

Less pain, everything to gain—take control of your RA relief with this multi-step plan.

When it comes to rheumatoid arthritis (RA), diet, exercise, and stress management can be the best medicine. The Rheumatoid Arthritis Healing Plan is a holistic, three-part approach to managing pain and inflammation in RA patients, specifically. Learn how to take control of your own comfort and long-term well-being with the easy-to-understand methods in this book.

Discover approachable workout routines, mindfulness-based meditations, simple meal plans, and dozens of delicious recipes with anti-inflammatory ingredients that help ease RA symptoms. The Rheumatoid Arthritis Healing Plan has you covered.

This book includes:

• 75 healing recipes—Help relieve rheumatoid arthritis symptoms with scrumptious dishes like Shrimp Veggie Noodle Soup, Sweet Potato and Sausage Hash, and Navy Bean Chard Soup.
• 2 helpful meal plans—Flare-Soothing and Everyday RA meal plans—plus lists for grocery shopping, pantry staples, and essential kitchen equipment—put you on the path to healing.
• Living with RA—From basic knowledge about what causes rheumatoid arthritis, to medication that can help with symptoms, learn the details of this disease so you can increase your relief.

The Rheumatoid Arthritis Healing Plan offers all the tools and techniques you need to help relieve RA symptoms and live your best life—starting today!