The Rheumatoid Arthritis Cookbook: Anti-Inflammatory Recipes to Fight Flares and Fatigue

کتاب آشپزی انقلابی برای مدیریت آرتریت روماتوئید.

تغذیه نقش مهمی در یافتن تسکین روزانه درد و سفتی مفاصل دارد. کتاب آشپزی آرتریت روماتوئید کتاب آشپزی پیشگامانه برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید است که برای کنترل علائم از طریق وعده‌های غذایی خوشمزه و مغذی نوشته شده است.

از فرنی چیا-نارگیل برای صبحانه تا سوولاکی بره شام، این دستور العمل های ضد التهابی ثابت می کند که غذا به عنوان دارو نیز می تواند طعم بسیار خوبی داشته باشد. این کتاب آشپزی که با یک برنامه غذایی ۲ هفته ای برای شروع درست کامل شده است، مبارزه با شعله ور شدن و خستگی را طبیعی با چیزهایی که می خورید آسان می کند.

روماتوئید. کتاب آشپزی آرتریت ارائه می دهد:

• بررسی اجمالی تغذیه - درک رابطه غذا و دارو و اینکه چگونه تغذیه می تواند عوارض جانبی داروهای آرتریت روماتوئید را کاهش دهد.< /li>
• یک برنامه غذایی ۲ هفته‌ای—با دستورالعمل‌هایی برای اصلاح کالری برای کاهش یا افزایش وزن، فوراً شروع کنید.
• 100 دستور غذای آسان< /strong>—غذاهای خوبی که برای شما هم مفید است با انتخاب هایی برای گیاهخواری و وگان، ماهی و غذاهای دریایی، مرغ و گوشت، و غذاهای دسر درست کنید.

خوب غذا خوردن قدرت درست کردن را دارد. شما احساس خوبی دارید—کتاب آشپزی آرتریت روماتوئید به شما نشان می دهد که چگونه.

The revolutionary cookbook for managing rheumatoid arthritis.

Nutrition plays an important role in finding day-to-day relief from joint pain and stiffness. The Rheumatoid Arthritis Cookbook is the groundbreaking cookbook for people with RA, written to take control of symptoms through delicious and nutritious meals.

From chia-coconut porridge for breakfast to lamb souvlaki for dinner, these anti-inflammatory recipes prove that food as medicine can taste really good too. Complete with a 2-week meal plan to get started off right, this cookbook makes it easy to fight flares and fatigue naturally with the things you eat.

The Rheumatoid Arthritis Cookbook offers:

• A Nutritional Overview—Understand the relationship of food and medicine and how nutrition can relieve the side effects of rheumatoid arthritis medications.
• A 2-Week Meal Plan—Get started right away, with guidelines for modifying calories to lose or gain weight.
• 100 Easy Recipes—Cook up good food that’s good for you too with choices for vegetarian and vegan, fish and seafood, poultry and meat, and dessert dishes.

Eating well has the power to make you feel well―The Rheumatoid Arthritis Cookbook shows you how.