مشخصات کتاب

The Real Food Solution

ویرایش:  
نویسندگان: Wendy McCallum  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781459503946, 9781459503953 
ناشر: James Lorimer 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Real Food Solution به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راه حل غذایی واقعی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راه حل غذایی واقعی

مربی غذا و مربی تغذیه وندی مک کالوم با بسیاری از خانواده‌ها کار کرده است تا استراتژی‌های موفقی برای غذا خوردن تمیز پیدا کند که شامل غذاهای واقعی مقرون‌به‌صرفه است که همه از آن لذت می‌برند. این رویکرد منجر به کاهش وزن تدریجی - که خاموش می‌ماند - و افزایش انرژی می‌شود، همگی در عین حال خوردن وعده‌های غذایی سالم‌تر و خوشمزه‌تر. هیچ کمبودی در رویکردهای محبوب برای کاهش وزن و تندرستی وجود ندارد، از جمله رژیم های غذایی پالئو، بدون گلوتن و وگان. درک گسترده ای از مزایای غذا و دستور العمل های \"واقعی\" یا \"پاک\" وجود دارد. اما بسیاری از مردم ایجاد تغییرات در رژیم غذایی خود و حفظ این تغییرات را دشوارتر می‌دانند - البته ناگفته نماند که واداشتن تمام خانواده به روشی جدید برای غذا خوردن چقدر سخت است. این یک راه حل رادیکال و آنی نیست، بلکه یک تغییر واقعی و پایدار است - در آشپزخانه خانواده و در مقیاس - که از ایجاد آهسته و پیوسته عادات مثبت ناشی می شود که لذت بخش هستند، نه دردناک. منعطف، بچه پسند، و حتی سرگرم کننده است -- همانطور که وندی به طور مستقیم در کار خود با خانواده هایی با هر شکل و اندازه دیده است. Real Food Solution رویکرد خود را به طور کامل ارائه می‌کند، با اطلاعات پس‌زمینه زیادی، برنامه‌های غذایی شش هفته‌ای و بیش از ۷۰ دستور غذا - از جمله فهرست‌های آشپزی و مواد غذایی - که دستیابی به تغییر واقعی با غذای واقعی را سرگرم‌کننده و آسان می‌کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Food coach and nutrition educator Wendy McCallum has worked with many families to find successful strategies for clean eating, featuring affordable real food that everyone enjoys. This approach leads to gradual weight loss -- that stays off -- and increased energy, all while eating healthier, tastier meals. There\'s no shortage of popular approaches to weight loss and wellness, including paleo, gluten-free, and vegan diets. There is wide understanding of the advantages of \'\'real\'\' or \'\'clean\'\' food and recipes. But most people find it difficult to make changes in their diet and even harder to maintain these changes -- not to mention how tough it is to get the whole family to buy into a new way of eating. This is not a radical, instantaneous solution but instead a real, lasting change -- in the family kitchen and on the scale -- which comes from slow and steady building of positive habits that are enjoyable, not painful. It\'s flexible, kid-friendly, and even fun -- as Wendy has seen firsthand in her work with families of all shapes and sizes. The Real Food Solution presents her approach in full, with lots of background information, six weeks of meal plans and 70+ recipes -- including pantry and grocery lists -- making it fun and easy to achieve real change with real food.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Pollution Regulation in Development (Law, Governance, and Development Research & Policy Notes)

دانلود کتاب Essentials of Rubin's Pathology

دانلود کتاب Epidemiology for public health practice

دانلود کتاب CAPSEA Книга для обучения письму на кхмерском языке.1-65/130 стр

دانلود کتاب Adventures of a Grenfell nurse