ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Queer and Transgender Resilience Workbook: Skills for Navigating Sexual Orientation and Gender Expression

دانلود کتاب دفترچه یادگاری جادوگر و ترانسدنده: مهارت برای هدایت گرایش جنسی و بیان جنسیت

مشخصات کتاب

The Queer and Transgender Resilience Workbook: Skills for Navigating Sexual Orientation and Gender Expression

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری: New Harbinger Self-Help Workbook 
ISBN (شابک) : 1626259461, 9781626259461 
ناشر: New Harbinger Publications 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 224 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 58,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 19


در صورت تبدیل فایل کتاب The Queer and Transgender Resilience Workbook: Skills for Navigating Sexual Orientation and Gender Expression به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب دفترچه یادگاری جادوگر و ترانسدنده: مهارت برای هدایت گرایش جنسی و بیان جنسیت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب دفترچه یادگاری جادوگر و ترانسدنده: مهارت برای هدایت گرایش جنسی و بیان جنسیت

چگونه می‌توانید در دنیایی که هنوز پر از جهل، نابرابری و تبعیض است، اعتماد به نفس و انعطاف‌ناپذیری ایجاد کنید؟ کتاب کار تاب‌آوری کوییر و ترنسجندر به شما می‌آموزد که چگونه پیام‌های منفی درونی شده را به چالش بکشید، استرس را مدیریت کنید، جامعه بسازید. حمایت کنید و خود واقعی خود را در آغوش بگیرید.

تاب آوری یک عنصر کلیدی برای سلامت روانی و تندرستی است. این چیزی است که به افراد قدرت روانی برای مقابله با استرس های روزمره و همچنین شکست های بزرگ می دهد. برای بسیاری از افراد، رویدادهای استرس زا ممکن است شامل از دست دادن شغل، مشکلات مالی، بیماری، بلایای طبیعی، فوریت های پزشکی، طلاق یا مرگ یکی از عزیزان باشد. اما اگر فردی دگرباش یا ناسازگار با جنسیت هستید، استرس های زندگی ممکن است شامل تبعیض در مسکن و مراقبت های بهداشتی، موانع شغلی، بی خانمانی، طرد شدن خانواده، حملات یا تهدیدهای فیزیکی، و رفتار ناعادلانه و سرکوب عمومی باشد که همه اینها به احساسات طاقت فرسا منجر می شود. از ناامیدی و ناتوانی بنابراین، چگونه می‌توانید در جامعه‌ای که اغلب سمی و ناخوشایند است، انعطاف‌پذیری به دست آورید؟

در این کتاب کار مهم، خواهید فهمید که چگونه مؤلفه‌های کلیدی تاب‌آوری را پرورش دهید: داشتن دیدگاه مثبت نسبت به خود و توانایی های شما؛ شناخت ارزش خود و پرورش حس قوی عزت نفس؛ استفاده موثر از منابع؛ قاطع بودن و ایجاد یک جامعه حمایتی؛ پرورش امید و رشد در درون خود و یافتن قدرت برای کمک به دیگران. هنگامی که بدانید چگونه از انعطاف پذیری شخصی خود بهره ببرید، چاه نامحدودی خواهید داشت که می توانید از آن برای عبور از چالش های روزمره استفاده کنید.

با یادگیری به چالش کشیدن پیام های منفی درونی شده و حذف موانع از زندگی خود، می توانید انعطاف‌پذیری لازم را برای پذیرش واقعی‌ترین خود در دنیایی ناقص ایجاد کنید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی