دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Queen of Distraction: How Women with ADHD Can Conquer Chaos, Find Focus, and Get More Done
دانلود کتاب ملکه حواس پرتی: چگونه زنان مبتلا به ADHD می توانند بر هرج و مرج غلبه کنند ، تمرکز پیدا کنند و کارهای بیشتری انجام دهند
مشخصات کتاب
The Queen of Distraction: How Women with ADHD Can Conquer Chaos, Find Focus, and Get More Done
ویرایش:
نویسندگان: Terry Matlen MSW. Sari Solden MS LMFT
سری:
ISBN (شابک) : 1626250898, 9781626250895
ناشر: New Harbinger Publications
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 224
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Queen of Distraction: How Women with ADHD Can Conquer Chaos, Find Focus, and Get More Done به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ملکه حواس پرتی: چگونه زنان مبتلا به ADHD می توانند بر هرج و مرج غلبه کنند ، تمرکز پیدا کنند و کارهای بیشتری انجام دهند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ملکه حواس پرتی: چگونه زنان مبتلا به ADHD می توانند بر هرج و مرج غلبه کنند ، تمرکز پیدا کنند و کارهای بیشتری انجام دهند
آیا بر قلمرو بی نظمی، درهم ریختگی و هرج و مرج حکومت می کنید؟
آیا دائماً برای انجام کارها می جنگید؟ آیا حاضرید تسلیم شوید و
برنامه ریز روز خود را به سیاه چال (که در غیر این صورت به
عنوان کمد شما شناخته می شود) پرتاب کنید؟ اگر چنین است، ممکن
است شما فقط ملکه حواس پرتی باشید. و چه به طور رسمی
اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) برای شما تشخیص داده شده باشد
یا نه، احتمالاً از قبل می دانید که چیزی باید به شما بدهید.
ملکه حواس پرتی مهارت های عملی را برای کمک به زنان
مبتلا به ADHD ارائه می دهد تا در تمام زمینه های زندگی، چه در
خانه، چه در محل کار یا در روابط، تمرکز و تعادل را به دست
آورند. تری ماتلن، روان‌درمانگر، جنبه زنانه ADHD را بررسی
می‌کند. عناصر این بیماری که مخصوص زنان است، مانند: روابط،
حساسیت‌های پوستی، برنامه‌ریزی غذا، والدین، و مقابله با
هورمون‌های خارج از کنترل. علاوه بر این، این کتاب نکات و
استراتژی‌های مفیدی را برای کنترل علائم ارائه می‌کند و تعدادی
از گزینه‌های درمانی مؤثر را برای شما شرح می‌دهد.
از لباس پوشیدن در صبح. رسیدن به یک مصاحبه شغلی، برنامه ریزی
شام گاهی اوقات فقط پشت سر گذاشتن روز می تواند برای یک زن
مبتلا به ADHD یک مصیبت باشد. اگر به گم شدن در دنیای خود متهم
شده اید، شاید زمان آن رسیده است که تغییری ایجاد کنید. اگر
آماده هستید که سازماندهی خود را شروع کنید و مواد غذایی خود را
در ماشین نگذارید، این کتاب می تواند کمک کند. این چیزی بیش از
یک راهنمای بقا است. این یک نحوه ADHD برای کمک به رشد
شما است!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Do you rule the realm of disorganization, clutter, and chaos?
Are you constantly battling to get things done? Are you ready
to give up and toss your day planner into the dungeon
(otherwise known as your closet)? If so, you might just be
The Queen of Distraction. And whether or not you’ve
been formally diagnosed with attention deficit/hyperactivity
disorder (ADHD), you probably already know that something’s
got to give.
The Queen of Distraction presents practical skills to
help women with ADHD achieve focus and balance in all areas
of life, whether it’s at home, at work, or in relationships.
Psychotherapist Terry Matlen delves into the feminine side of
ADHDthe elements of this condition that are particular to
women, such as: relationships, skin sensitivities,
meal-planning, parenting, and dealing with out-of-control
hormones. In addition, the book offers helpful tips and
strategies to get your symptoms under control, and outlines a
number of effective treatment options for you to pursue.
From getting dressed in the morning, to making it to a job
interview, to planning dinnersometimes just getting through
the day can be an ordeal for a woman with ADHD. If you’ve
been accused of getting lost in your own world, maybe it’s
time to make a change. If you’re ready to start getting
organized and stop leaving your groceries in the car, this
book can help. It’s more than just a survival guide; it’s an
ADHD how-to to help you thrive!
