دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Procrastinator's Mind: Why We Procrastinate and How to Overcome It?
دانلود کتاب ذهن تعلل دهنده: چرا ما به تعویق می افتیم و چگونه می توانیم بر آن غلبه کنیم؟
مشخصات کتاب
The Procrastinator's Mind: Why We Procrastinate and How to Overcome It?
ویرایش:
نویسندگان: Balivada
سری:
ISBN (شابک) : 9781647836795
ناشر:
سال نشر:
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 63,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Procrastinator's Mind: Why We Procrastinate and How to Overcome It? به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ذهن تعلل دهنده: چرا ما به تعویق می افتیم و چگونه می توانیم بر آن غلبه کنیم؟ نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ذهن تعلل دهنده: چرا ما به تعویق می افتیم و چگونه می توانیم بر آن غلبه کنیم؟
متوقف کردن تعلل ، قدم به قدم\n\nهمه ما اراده ای برای زنده ماندن داریم. به همین دلیل اراده برای زنده ماندن ، ما تمایل طبیعی به عشق به ایمنی و ترس داریم. با این حال ، برای عشق به ایمنی ، ما شروع به دوست داشتن راحتی و لذت می کنیم و از ترس از خطر ، از ترس و درد شروع می کنیم. بنابراین ، به جای دوست داشتن امنیت و ترس از خطر ، ما به لذت و راحتی دوست داشتنی و ترس از درد و سختی ، چه عاطفی و چه جسمی گسترش می یابیم.\n\nذهن تعلل ساز با تعلل سازها همدلی می کند و به دنبال درک رفتار تعلل در واقعیت آنها بدون قضاوت در مورد آنها است. نویسنده به هسته روانشناسی تعلل می رسد و شیوه ها و راه حل هایی را ارائه می دهد که ثابت می شود متوقف کردن تعلل و الهام بخش سفر به سمت نظم و انضباط است.\n\nنویسنده یک رویکرد شخصی تر و آشناتر را اتخاذ می کند که بر کل زندگی خواننده و احساس احترام به خود تأثیر می گذارد و نه فقط موعظه بهره وری بیشتر در محل کار را انجام می دهد. این کتاب عمیقاً به موضوعاتی مانند عزت نفس ، ترس ، احساسات ، اندیشه ، قاطعیت ، هویت و خودکارآمدی و تأثیر این موضوعات بر تعویق می پردازد.\n\nغالباً وقتی به تعویق می افتیم ، کارهایی را انجام می دهیم که از آن فرار می کنیم ، اثری که از نظر عزت نفس ، تلاش یا توانایی ما ترس ایجاد می کند. در این مدت ، ما برای درک و حل تعلل خود به یک کار سخت می پردازیم. این کتاب قصد دارد با ایجاد آگاهی از فرآیندهای ناخودآگاه و آگاهانه در یک تعلل کننده ، کمتر به تعویق بیفتد.\n\nدر این کتاب ، شما یاد خواهید گرفت:\n\n1. چرا باید کار کنیم و اگر کار نکنیم چه اتفاقی می افتد؟ این مربوط به پول نیست.\n\n2.a. در حالی که ترس از شکست یک علت شایع به تعویق انداختن است ، در واقعیت ، ترس از شکست ناشی از چیزی است که در داخل مانند عزت نفس پایین ، ترس از تلاش و خودکارآمدی کم است. \n ب. چه چیزی باعث می شود افراد انضباطی به موقع کار کنند؟\n\n3. منشأ عزت نفس پایین ، چگونه عزت نفس پایین ما منجر به تعلل می شود و چگونه می توان بر آن غلبه کرد؟\n4. ترس ما از تلاش ، چگونه منجر به تعلل ما می شود و چگونه می توان به تدریج بر آن غلبه کرد؟\n5. چگونه خودکارآمدی پایین و ترس از عدم موفقیت خودکارآمدی منجر به چرخه تعلل می شود؟ رابطه بین اثربخشی ، انگیزه و تعویق.\n\n6. 5 اسطوره تعلل: در این بخش ، شما اسطوره های مشترک و تله های تفکر تعلل مانند:\n الف روانشناسی کار خود به تعویق انداختن خود را به خود آینده خود.\n ب. چگونه می توان در حالی که در حال حاضر به نیازهای عاطفی ما متوقف شد؟\n ج. آیا تعلل فضیلتی خلاقیت است؟\n د. آیا به تعویق انداختن ها فقط تنبل هستند؟\n ه. من به هر حال تا آخرین لحظه کارها را انجام می دهم ، بنابراین اگر به تعویق بیفتم مهم است؟\n\n7. 3 دلیل عادت برای تعلل\n الف روز خود را برنامه ریزی نکنید و در دام رضایت فوری قرار بگیرید.\n ب. غیر معتبر بودن و از دست دادن کنترل تحت استرس.\n ج. دلیل خود را \"احساس نکردن این کار\" به خودتان می دهید.\n\n8. به طور مرتب خلبان خودکار خود را به چالش می کشد. چگونه عشق و ترس در واکنش تحت آگاهانه شما نقش دارند؟\n9. پیشرفت های کوچک با گذشت زمان به نتیجه قابل توجهی تبدیل می شود.\n\nیک به تعویق انداختن جامع و عملی که به شما امکان می دهد با رفتار خود شناسایی کنید و به سمت تغییر قدم بگذارید.\n\nتعلل خود را بخوانید و متوقف کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Stop Procrastination, Step by Step We all have a will to survive. Because of this will to survive, we have a natural tendency to love safety and fear danger. However, for the love of safety, we start loving comfort and pleasure and, for the fear of danger, we start fearing effort and pain. So, instead of loving safety and fearing danger, we extend into loving pleasure and easiness and fearing pain and toughness, both emotional and physical. The Procrastinator’s Mind empathizes with procrastinators and seeks to understand the behavior of procrastination within their reality without judging them. The author gets to the core of the psychology of procrastination and provides practices and solutions that are proven to stop procrastination and inspire the journey toward discipline. The author takes a more personal and familiar approach that affects the reader’s whole life and sense of self-respect and not just preach more productivity at work. The book delves deeply into subjects such as self-esteem, fear, emotion, thought, assertiveness, identity, and self-efficacy, and the effects of these subjects on procrastination. Often when we procrastinate, we have some work that we are running away from, a work that poses a fear in terms of our self-esteem, effort, or ability. During this time, we go on a binge to understand and solve our procrastination. This book intends to help one procrastinate less by building the awareness of the subconscious and conscious processes within a procrastinator. In this book, you will learn: 1. Why should we work and what happens if we don’t work? It is not about money. 2.a. While fear of failure is a common cause of procrastination, in reality, the fear of failure arises from something inside such as low self-esteem, fear of effort and low self-efficacy. b. What drives disciplined people to work on time? 3. The origin of low self-esteem, how our low self-esteem leads to procrastination, and how to overcome it? 4. Our fear of effort, how it results in our procrastination, and how to overcome it gradually? 5. How do low self-efficacy and a fear of self-efficacy failure lead to a cycle of procrastination? Relationship between efficacy, motivation, and procrastination. 6. The 5 Myths of Procrastination: In this section, you will learn the common myths and thinking traps of procrastination such as: a. The psychology of your current-self postponing work to your future-self. b. How to stop giving into our emotional needs while in the moment? c. Is procrastination a virtue of creativity? d. Are procrastinators just lazy? e. I anyways get stuff done by the last minute, so how does it matter if I procrastinate? 7. The 3 Habitual Reasons for Procrastination a. Not planning your day and falling into the trap of instant gratification. b. Being inauthentic and losing control under stress. c. Giving yourself the reason “Not feeling like doing it”. 8. Challenging your sub-conscious auto-pilot regularly. How love and fear play a role in your sub-conscious reaction? 9. Small improvements compound to a significant result over time. A comprehensive and practical take on procrastination that enables you to do identify with your own behavior and step towards the change. Read and Stop Your Procrastination.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Why cant U teach me 2 read?: three students and a mayor put our schools to the test
دانلود کتاب The Philosophy of Husserl
دانلود کتاب Краткое введение в историю новой философии
