دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Pregnant Athlete: How to Stay in Your Best Shape Ever--Before, During, and After Pregnancy
دانلود کتاب ورزشکار باردار: چگونه در بهترین حالت خود بمانید-قبل ، حین و بعد از بارداری
مشخصات کتاب
The Pregnant Athlete: How to Stay in Your Best Shape Ever--Before, During, and After Pregnancy
ویرایش: 1 نویسندگان: Brandi Dion, Steven Dion, McIntosh Perry, Joel Heller سری: ISBN (شابک) : 0738217263, 9780738217260 ناشر: Da Capo Lifelong Books سال نشر: 2014 تعداد صفحات: 273 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 7 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 58,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب The Pregnant Athlete: How to Stay in Your Best Shape Ever--Before, During, and After Pregnancy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ورزشکار باردار: چگونه در بهترین حالت خود بمانید-قبل ، حین و بعد از بارداری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ورزشکار باردار: چگونه در بهترین حالت خود بمانید-قبل ، حین و بعد از بارداری
راهنمای عمومی برای فعال و سالم نگه داشتن شما در دوران
بارداری و بعد از آن
چه یک ورزشکار حرفه ای باشید و چه یک جنگجوی اختصاصی آخر هفته، در این مورد جدی هستید ورزش و تعهد شما به تناسب اندام اما اکنون که باردار هستید، ممکن است توصیه های متناقضی درباره سلامتی و ورزش از خانواده، دوستان و پزشکان خود دریافت کنید. با همه نگرانی ها و اطلاعات نادرست، سخت است بدانید که برای راهنمایی دقیق و حمایتی به کجا مراجعه کنید تا بتوانید بارداری ایمن و سالم داشته باشید و سطح بالایی از تناسب اندام را حفظ کنید. اکنون، در ورزشکار باردار، مادر ورزشکار/مربی، برندی دیون، متخصص تناسب اندام استیون دیون و OB/GYN جوئل هلر با هم همکاری کرده اند تا ارائه دهند:
چه یک ورزشکار حرفه ای باشید و چه یک جنگجوی اختصاصی آخر هفته، در این مورد جدی هستید ورزش و تعهد شما به تناسب اندام اما اکنون که باردار هستید، ممکن است توصیه های متناقضی درباره سلامتی و ورزش از خانواده، دوستان و پزشکان خود دریافت کنید. با همه نگرانی ها و اطلاعات نادرست، سخت است بدانید که برای راهنمایی دقیق و حمایتی به کجا مراجعه کنید تا بتوانید بارداری ایمن و سالم داشته باشید و سطح بالایی از تناسب اندام را حفظ کنید. اکنون، در ورزشکار باردار، مادر ورزشکار/مربی، برندی دیون، متخصص تناسب اندام استیون دیون و OB/GYN جوئل هلر با هم همکاری کرده اند تا ارائه دهند:
- اطلاعات عملی در مورد چگونه بدن شما هر ماه تغییر می کند و چگونه محدودیت های خود را اندازه گیری کنید
- برنامه های تمرینی انعطاف پذیر برای قدرت، آمادگی قلبی عروقی، چابکی و تعادل برای هر مرحله از بارداری و دوره پس از زایمان
- حقایق و نکاتی در مورد تغذیه خوب برای حمایت از بارداری و تقویت تمرینات شما
- حقیقت در مورد افسانه های همسران پیر و افسانه ها و باورهای غلط رایج بارداری
با متخصص توصیه‌ها و بینش‌های پزشکی از متخصص زنان و زایمان،
اطلاعات مفید برای شریک ورزشکار باردار، و داستان‌های الهام‌بخش
دیگر مادران ورزشکار، ورزشکار باردار به شما کمک می‌کند
شاد، سالم و در زندگی باشید. در دوران بارداری و بعد از آن.
