برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Practice of Natural Movement: Reclaim Power, Health, and Freedom

دانلود کتاب تمرین حرکت طبیعی: بازیابی قدرت ، سلامتی و آزادی

مشخصات کتاب

The Practice of Natural Movement: Reclaim Power, Health, and Freedom

دسته بندی: اناتومی و فیزیولوژی
ویرایش: Kindle Edition 
نویسندگان: Erwan Le Corre  
سری:  
 
ناشر: Victory Belt Publishing 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 6 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 34,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 7

در صورت تبدیل فایل کتاب The Practice of Natural Movement: Reclaim Power, Health, and Freedom به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرین حرکت طبیعی: بازیابی قدرت ، سلامتی و آزادی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تمرین حرکت طبیعی: بازیابی قدرت ، سلامتی و آزادی

Erwan Le Corre، خالق سیستم تناسب اندام مشهور جهان MovNat، ماموریت دارد تا با قدیمی ترین مجموعه مهارت های حرکتی، حرکات طبیعی را به زندگی مدرن ما بازگرداند: راه رفتن، دویدن، تعادل، پریدن، خزیدن، کوهنوردی، شنا، بلند کردن، حمل کردن، پرتاب کردن، گرفتن و دفاع از خود.

سعی کنید یک ببر نامرتب را تصور کنید که برای تمرین روی یک دستگاه ورزشی پا می گذارد. معنی ندارد، اینطور نیست؟ حیوانات وحشی به سادگی همان طور که طبیعت در نظر گرفته حرکت می کنند و در این فرآیند قدرتمند، سالم و آزاد می شوند. پس چرا باید برای ما متفاوت باشد؟ ما تبدیل به «انسان باغ‌وحش» شده‌ایم، از طبیعت جدا شده‌ایم و سبک‌های زندگی فقیرانه و غیرطبیعی را زندگی می‌کنیم. در نتیجه ما از نظر جسمی، روحی و روانی در رنج هستیم. ورزش مصنوعی و خسته کننده شده است - اگر نه یک تنبیه، یک کار طاقت فرسا. ما در حال تمرین بخشی از بدن خود هستیم، نه کل آن، و میل خود را برای حرکت از دست داده ایم. آنچه ما نیاز داریم درک بهتر فیزیولوژی ورزش یا تنوع بیشتر در برنامه ها و روش های تناسب اندام نیست. آنچه ما نیاز داریم سادگی، معنا، هدف، الهام و لذت است. ما باید به حرکت طبیعی برگردیم. در The Practice of Natural Movement، Le Corre توانایی ذاتی و همه کاره ما را برای انجام حرکات عملی و سازگار نشان می دهد. با تکنیک‌ها و تغییرات حرکتی بی‌شماری، و همچنین استراتژی‌هایی برای تمرین در هر زمان و هر مکان، او به شما الهام می‌دهد تا بدنی به‌طور طبیعی قوی و انعطاف‌پذیر بسازید و خود را دوباره به یک انسان آگاه، ماهر و توانا تبدیل کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Erwan Le Corre, creator of the world-renowned fitness system MovNat, is on a mission to reintroduce natural movement to our modern lives with the most ancient movement skill set: walking, running, balancing, jumping, crawling, climbing, swimming, lifting, carrying, throwing, catching, and self-defense.

Try to imagine an out-of-shape tiger stepping on an exercise machine to get a workout. It doesn’t make any sense, does it? Wild animals simply move the way nature intended, and they become powerful, healthy, and free in the process. So why should it be any different for us? We have become "zoo-humans," separated from nature and living movement-impoverished, unnatural lifestyles. As a result, we are suffering physically, mentally, and spiritually. Exercise has become artificial and boring—a chore, if not a punishment. We are training parts of our bodies, not the whole, and we have lost our drive for movement. What we need is not a better understanding of exercise physiology or more variety in fitness programs and modalities. What we need is simplicity, meaning, purpose, inspiration, and enjoyment. We need to get back to natural movement. In The Practice of Natural Movement, Le Corre demonstrates our innate and versatile ability to perform practical and adaptable movements. With countless techniques and movement variations, as well as strategies for practicing anytime and anywhere, he will inspire you to build a naturally strong and flexible body and to form yourself anew into a mindful, skillful, and physically capable human being.