The Power of Prana

برو، برو، برو. این شعاری است که بسیاری از ما هر روز آن را دنبال می کنیم. این سرعت پر هیجان می تواند منبع انرژی نیروی حیات یا پرانا ما را تخلیه کند و ما را خسته و فرسوده کند. برای کمک به ما در بهینه سازی سلامت پرانرژی خود، استاد استفن شرکت The Power of Prana را به اشتراک می گذارد. این کتاب بی‌نظیر مجموعه‌ای از تمرین‌های قوی را به ما می‌آموزد که به نام نه نفس انرژی‌زا شناخته می‌شوند. این تمرینات ساده - که می توانند تنها در ده دقیقه در روز انجام شوند - احتباس نفس، تنش عضلانی و حالت های اولیه را برای رفع انسدادهای پرانرژی و افزایش جریان پرانا در سراسر بدن ترکیب می کند. "هزاران نفر از دانش‌آموزان من که از آن استفاده می‌کنند نه تنها استقامت را افزایش می‌دهند، بلکه تعادل عاطفی، وضوح ذهنی و جوانی بیشتری نیز گزارش می‌دهند. راه شما به سوی سلامتی و سرزندگی است - و اطمینان حاصل کنید که برای تمام فعالیت های زندگی خود انرژی دارید.

\"اگرچه پرانا همیشه در اطراف ما است" توضیح می دهد...

Go, go, go. It's a motto that many of us follow everyday. This hectic pace can drain our supply of life force energy, or prana, leaving us tired and worn out. To help us optimize our energetic health, Master Stephen Co shares The Power of Prana. This one�of�a-kind book teaches us a potent series of practices known as the Nine Energizing Breaths. These simple exercises-which can be completed in just ten minutes a day-combine breath retention, muscle tension, and basic postures to clear out energetic blockages and enhance the flow of prana throughout the body. "Thousands of my students who use it not only report increased stamina, but also greater emotional balance, mental clarity, and youthfulness," teaches Master Co. With practical wisdom and straight-forward advice, The Power of Prana will help you breathe your way to health and vitality-and ensure that you have energy for all your life's activities.

"Although prana is always all around us," explains...