The power of habit: why we do what we do in life and business. Summary

New YORK TIMES پرفروش ترین • برای کسانی که به دنبال بازسازی عادات قدیمی، ایجاد عادت های جدید یا شروع همه چیز هستند، این کلاسیک فوری "به طرز ماهرانه ای برش را ترکیب می کند- تحقیقات لبه‌ای و داستان‌های گیرا برای نشان دادن اینکه چگونه عادت‌ها زندگی ما را شکل می‌دهند و چگونه می‌توانیم عادات خود را شکل دهیم» (دانیل اچ پینک، نویسنده Drive).

>به‌عنوان یکی از بهترین کتاب‌های سال توسط وال استریت ژورنال و فایننشال تایمز

< انتخاب شد. span>در قدرت عادت، گزارشگر تجاری برنده جایزه، چارلز دوهیگ، ما را به لبه هیجان انگیز اکتشافات علمی می برد که توضیح می دهند چرا عادت ها وجود دارند و چگونه می توان آنها را تغییر داد. داهیگ با تقطیر حجم وسیعی از اطلاعات در روایت‌های جذاب که ما را از اتاق‌های هیئت مدیره Procter & Gamble به حاشیه NFL و خط مقدم جنبش حقوق مدنی می‌برد، درک کاملاً جدیدی از ماهیت انسان و پتانسیل آن ارائه می‌کند.
 
در هسته خود، قدرت عادت حاوی یک استدلال هیجان انگیز است: کلید ورزش منظم، کاهش وزن، بهره وری بیشتر و دستیابی به موفقیت درک نحوه عملکرد عادات همانطور که داهیگ نشان می دهد، با استفاده از این علم جدید، می توانیم کسب و کار، جوامع و زندگی خود را متحول کنیم.

تمجید از قدرت عادت
 
"تیز، تحریک‌آمیز و مفید." span>—جیم کالینز
 
«تعداد کمی [کتاب] به کتاب‌های راهنمای ضروری برای تجارت و زندگی تبدیل می‌شوند. قدرت عادت یک استثنا است. چارلز دوهیگ نه تنها چگونگی شکل گیری عادات را توضیح می دهد، بلکه چگونگی کنار گذاشتن عادت های بد و پایبندی به خوب ها را توضیح می دهد.»—Financial Times
"یک خواندن عالی."—دیوید آلن، نویسنده پرفروش انجام کارها: هنر بهره وری بدون استرس

«سرگرم کننده . . . لذت بخش . . . شگفت انگیز . . . نگاهی جدی به علم شکل‌گیری و تغییر عادت. p>

NEW YORK TIMES BESTSELLER • For anyone looking to rebuild old habits, form new ones, or start all over, this instant classic “masterfully combines cutting-edge research and captivating stories to reveal how habits shape our lives and how we can shape our habits” (Daniel H. Pink, author of Drive).

Named One of the Best Books of the Year by The Wall Street Journal and Financial Times

In The Power of Habit, award-winning business reporter Charles Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed. Distilling vast amounts of information into engrossing narratives that take us from the boardrooms of Procter & Gamble to the sidelines of the NFL to the front lines of the civil rights movement, Duhigg presents a whole new understanding of human nature and its potential.
 
At its core, The Power of Habit contains an exhilarating argument: The key to exercising regularly, losing weight, being more productive, and achieving success is understanding how habits work. As Duhigg shows, by harnessing this new science, we can transform our businesses, our communities, and our lives.

Praise for The Power of Habit
 
“Sharp, provocative, and useful.”—Jim Collins
 
“Few [books] become essential manuals for business and living. The Power of Habit is an exception. Charles Duhigg not only explains how habits are formed but how to kick bad ones and hang on to the good.”—Financial Times
 
“A flat-out great read.”—David Allen, bestselling author of Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity

“Entertaining . . . enjoyable . . . fascinating . . . a serious look at the science of habit formation and change.”—The New York Times Book Review