ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Owner's Manual Workout

دانلود کتاب تمرین دستی مالک

The Owner's Manual Workout

مشخصات کتاب

The Owner's Manual Workout

ویرایش:  
نویسندگان: ,   
سری: You: The Owner's Manual 
ISBN (شابک) : 9780061980749 
ناشر: HarperCollins 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 517 Kb

قیمت کتاب (تومان) : 53,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 8


در صورت تبدیل فایل کتاب The Owner's Manual Workout به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرین دستی مالک نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تمرین دستی مالک



پرفروش‌ترین کتاب شماره 1 که به شما کنترل کامل بر بدن و سلامت شما می‌دهد.

در این نسخه به‌روز شده و گسترده، پزشکان مورد علاقه آمریکا، مایکل رویزن و مهمت اوز، در مورد اینکه چگونه بر ژن های خود کنترل دارید صحبت کنید. کشف کنید که بیماری‌ها چگونه شروع می‌شوند و چگونه بر بدن شما تأثیر می‌گذارند - و همچنین توصیه‌هایی در مورد چگونگی پیشگیری و غلبه بر شرایطی که کیفیت زندگی شما را تهدید می‌کنند.

شما: راهنمای مالک، ایده‌های از پیش تعیین شده در مورد چگونگی را به چالش می‌کشد. بدن انسان کار می‌کند و پیر می‌شود، و شما را به یک تور شگفت‌انگیز و شگفت‌انگیز در تمام سیستم‌ها و اندام‌های خون‌رسان، هضم غذا، و به خاطر سپردن اعداد، از جمله قلب، مغز، ریه‌ها، سیستم ایمنی، استخوان‌ها و اندام‌های حسی می‌برد. .

همچنین 100 سوال توسط شما مطرح شده است که توسط کارشناسان پاسخ داده شده است. به عنوان مثال، آیا می‌دانید کدام یک از عبارات زیر درست است؟

  • هر چه میزان ورزش را افزایش دهید، پاداش‌هایی که از آن به دست می‌آورید نیز افزایش می‌یابد.
  • اگر ورزش کنید. شما سیگاری نیستید، وقتی نوبت به ریه‌هایتان می‌رسد، چیزی برای نگرانی ندارید.
  • سیستم ایمنی شما همیشه تفاوت بین سلول‌های خود و مهاجمان دشمن را می‌داند.
  • بزرگ‌ترین تهدید برای شماست. شریان های شما کلسترول است.
  • از دست دادن حافظه یک بخش طبیعی و اجتناب ناپذیر پیری است.
  • استرس بزرگترین سن است و کنترل آن باعث تغییر ژن های شما می شود.
    • >

    آیا برای هر یک از موارد بالا به \"درست\" پاسخ دادید؟ سپس نگاهی به داخل بیندازید. همراه با نکات ورزشی، دستورالعمل‌های تغذیه، تغییرات ساده در شیوه زندگی، و رویکردهای جایگزین، شما: کتابچه راهنمای مالک افسانه‌ها را از بین می‌برد و به شما برنامه‌ای آسان، جامع و متحول کننده نحوه انجام و همچنین طعم عالی و صرفه‌جویی در کالری ارائه می‌دهد. دستور العمل هایی—که می تواند به شما کمک کند زندگی سالم تر، جوان تر و بهتری داشته باشید.

    بهترین متخصص بدن خود باشید!


    توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

    The #1 bestseller that gives YOU complete control over your body and your health.

    In this updated and expanded edition, America's favorite doctors, Michael Roizen and Mehmet Oz, discuss how YOU actually have control over your genes. Discover how diseases start and how they affect your body—as well as advice on how to prevent and beat conditions that threaten your quality of life.

    YOU: The Owner's Manual challenges preconceived notions about how the human body works and ages, and takes you on a fascinating grand tour of all your blood-pumping, food-digesting, and numbers-remembering systems and organs—including the heart, brain, lungs, immune system, bones, and sensory organs.

    There are also 100 questions asked by you, and answered by the experts. For instance, do you know which of the following statements are true?

  • As you increase the amount you exercise, the rewards you gain from it increase as well.
  • If you're not a smoker, you have nothing to worry about when it comes to your lungs.
  • Your immune system always knows the difference between your own cells and enemy invaders.
  • The biggest threat to your arteries is cholesterol.
  • Memory loss is a natural, inevitable part of aging.
  • Stress is the greatest ager, and controlling it changes which of your genes is on.

    • Did you answer "true" for any of the above? Then take a look inside. Complete with exercise tips, nutritional guidelines, simple lifestyle changes, and alternative approaches, YOU: The Owner's Manual debunks myths and gives you an easy, comprehensive, and life-changing How-To plan—as well as great-tasting and calorie-saving recipes—that can help you live a healthier, younger, and better life.

    Be the best expert on your body!





    نظرات کاربران

    تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
    نماد اعتماد الکترونیکی