دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Outdoor Adventurer's Guide to Forest Bathing: Using Shinrin-Yoku to Hike, Bike, Paddle, and Climb Your Way to Health and Happiness
دانلود کتاب راهنمای ماجراجویان در فضای باز برای حمام کردن در جنگل: استفاده از Shinrin-Yoku برای پیاده روی، دوچرخه سواری، دست و پا زدن و صعود به سلامت و شادی
مشخصات کتاب
The Outdoor Adventurer's Guide to Forest Bathing: Using Shinrin-Yoku to Hike, Bike, Paddle, and Climb Your Way to Health and Happiness
ویرایش:
نویسندگان: M. D. Bartlett Hackenmiller
سری:
ISBN (شابک) : 9781493042036, 9781493042029
ناشر: Falcon Guides
سال نشر: 2019
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 39 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 53,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Outdoor Adventurer's Guide to Forest Bathing: Using Shinrin-Yoku to Hike, Bike, Paddle, and Climb Your Way to Health and Happiness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای ماجراجویان در فضای باز برای حمام کردن در جنگل: استفاده از Shinrin-Yoku برای پیاده روی، دوچرخه سواری، دست و پا زدن و صعود به سلامت و شادی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای ماجراجویان در فضای باز برای حمام کردن در جنگل: استفاده از Shinrin-Yoku برای پیاده روی، دوچرخه سواری، دست و پا زدن و صعود به سلامت و شادی
اولین و تنها راهنمای shinrin-yoku برای ماجراجویان در فضای باز!
با تکنیک‌های مناسب برای پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری کوهستان، پارو
زدن، کوهنوردی، دویدن در مسیر و اسکی صحرایی، این راهنمای قطعی
برای بکارگیری تمرین سالم و جوان‌کننده حمام کردن در جنگل در
فعالیت‌های مورد علاقه‌تان است.
تکنیک‌های حمام کردن در جنگل. تا حد زیادی به استفاده در حین پیاده روی و پیاده روی محدود شده است، اما اکنون راهنمای ماجراجویان در فضای باز برای حمام کردن در جنگل، دوچرخه سواران کوهستان، دست و پا زدن، دوندگان مسیر، اسکی بازان صحرایی، و کوهنوردان را راهنمایی می کند تا از مزایای حمام کردن در جنگل در عین لذت بردن از مورد علاقه خود بهره ببرند. فعالیت ها. این کتاب با دعوت‌نامه‌های متناسب با هر ورزش خاص و عکاسی رنگی خیره‌کننده، عشق علاقه‌مندان به فضای باز را به فضای باز افزایش می‌دهد و در عین حال رفاه کلی آنها را بهبود می‌بخشد. در داخل می‌توانید موارد زیر را بیابید:
دعوت‌نامه‌های مخصوص ورزش برای افزایش مزایا و لذت بردن از هر
فعالیت
اطلاعات مربوط به سرپرستی مسیر، اصول بدون هیچ ردی، و بهترین
تمرین‌ها هنگام بیرون رفتن در مسیر، آبراه، صخره یا مسیر
توصیه‌های ورزشکاران از موفق‌ترین ستاره‌های هر ورزش، که
تجربیات خود را با استفاده از تمرکز حواس در فضای باز برجسته
می‌کند
نوارهای جانبی که در مورد تکنیک های جستجوی غذا، مزایای سلامت
روانی و جسمی، تنوع عصبی و بسیاری موضوعات دیگر بحث می کنند
تکنیک‌های حمام کردن در جنگل. تا حد زیادی به استفاده در حین پیاده روی و پیاده روی محدود شده است، اما اکنون راهنمای ماجراجویان در فضای باز برای حمام کردن در جنگل، دوچرخه سواران کوهستان، دست و پا زدن، دوندگان مسیر، اسکی بازان صحرایی، و کوهنوردان را راهنمایی می کند تا از مزایای حمام کردن در جنگل در عین لذت بردن از مورد علاقه خود بهره ببرند. فعالیت ها. این کتاب با دعوت‌نامه‌های متناسب با هر ورزش خاص و عکاسی رنگی خیره‌کننده، عشق علاقه‌مندان به فضای باز را به فضای باز افزایش می‌دهد و در عین حال رفاه کلی آنها را بهبود می‌بخشد. در داخل می‌توانید موارد زیر را بیابید:
راهنمای ماجراجویان در فضای باز برای حمام کردن در جنگل تنها کتابی که برای بلند شدن، بیرون آمدن و احساس بهتر نیاز دارید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The first and only guide to shinrin-yoku for the outdoor
adventurer! With techniques tailored for hiking, mountain
biking, paddling, climbing, trail-running, and cross-country
skiing, this is the definitive guide to applying the healthy
and rejuvenating practice of forest bathing to your favorite
activities.
Forest bathing techniques have been largely limited to use while walking and hiking, but now The Outdoor Adventurer's Guide to Forest Bathing will guide mountain bikers, paddlers, trail-runners, cross-country skiers, and climbers as they reap the benefits of forest bathing while enjoying their favorite activities. With invitations tailored for each specific sport and stunning color photography throughout, this book will enhance the outdoor enthusiast's love of the outdoors while improving their overall wellbeing. Inside you'll find:
Sport-specific invitations to enhance the benefits and
enjoyment of each activity
Information on trail stewardship, Leave No Trace
principles, and best practices while out on the trail,
waterway, rock, or route
Athlete testimonials from each sport's most successful
stars, highlighting their own experiences using mindfulness in
the outdoors
Sidebars discussing foraging techniques, mental and
physical health benefits, neurodiversity, and many more topics
Forest bathing techniques have been largely limited to use while walking and hiking, but now The Outdoor Adventurer's Guide to Forest Bathing will guide mountain bikers, paddlers, trail-runners, cross-country skiers, and climbers as they reap the benefits of forest bathing while enjoying their favorite activities. With invitations tailored for each specific sport and stunning color photography throughout, this book will enhance the outdoor enthusiast's love of the outdoors while improving their overall wellbeing. Inside you'll find:
The Outdoor Adventurer's Guide to Forest Bathing is the only book you'll need to get up, get out, and feel better!
