دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Optimized Guide to Intermittent Fasting
دانلود کتاب راهنمای بهینه برای روزه داری متناوب
مشخصات کتاب
The Optimized Guide to Intermittent Fasting
ویرایش:
نویسندگان: Bennett Tomlin
سری:
ISBN (شابک) : 9781370347087
ناشر: Bennett Tomlin
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 139 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب راهنمای بهینه برای روزه داری متناوب: سلامت و تناسب اندام، پزشکی، غیرداستانی، HEA006000، MED060000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Optimized Guide to Intermittent Fasting به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای بهینه برای روزه داری متناوب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای بهینه برای روزه داری متناوب
آیا تا به حال برای کاهش وزن با یک رژیم غذایی سنتی تلاش کرده اید؟ رژیم غذایی جدیدی را امتحان کردید، موفقیت اولیه داشتید و سپس ناامید شدید؟ این شکایت رایج بسیار خسته کننده است و همان چیزی است که من را به روزه داری متناوب سوق داد. روزه داری متناوب شکل متفاوتی از رژیم غذایی است که در آن برای مدتی غذا خوردن را متوقف می کنید. این شامل دوره های کوتاهی از روزه است که با دوره های ضیافت آمیخته شده است. ممکن است به حساسیت به انسولین، سلامت مغز، کاهش وزن و موارد دیگر کمک کند! در این کتاب من برخی از رایج ترین ادعاها را تجزیه می کنم و پروتکلی را که برای کاهش وزن استفاده می کردم به شما نشان می دهم.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Have you ever struggled to lose weight on a traditional diet? Tried a new diet, had initial success and then gotten frustrated? This common complaint is very frustrating and is what led me to intermittent fasting. Intermittent fasting is a different form of dieting in which you stop eating for a while. It involves short periods of fast interspersed with periods of feast. It may help with insulin sensitivity, brain health, weight loss, and more! In this book I break down some of the most common claims and show you the protocol I used to lose weight.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Manual of Chess
دانلود کتاب Challenges of Globalization: Immigration, Social Welfare, Global Governance
دانلود کتاب CONSTRUYENDO EL TALENTO
دانلود کتاب Inovācijas, lauksaimniecības produktivitāte un ilgtspējība Latvijā
