دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Omega Diet: The Lifesaving Nutritional Program Based on the Diet of the Island of Crete
دانلود کتاب رژیم امگا: برنامه غذایی نجات بخش بر اساس رژیم غذایی جزیره کرت
مشخصات کتاب
The Omega Diet: The Lifesaving Nutritional Program Based on the Diet of the Island of Crete
ویرایش: 1 نویسندگان: Artemis P. Simopoulos, Jo Robinson سری: ISBN (شابک) : 0060930233, 9780060930233 ناشر: Harper Paperbacks سال نشر: 1999 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 915 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 43,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Omega Diet: The Lifesaving Nutritional Program Based on the Diet of the Island of Crete به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رژیم امگا: برنامه غذایی نجات بخش بر اساس رژیم غذایی جزیره کرت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رژیم امگا: برنامه غذایی نجات بخش بر اساس رژیم غذایی جزیره کرت
رژیم غذایی اثبات شده پزشکی که تعادل غذایی ضروری بدن شما را بازیابی می کند
\"چربی های خوب\" - اسیدهای چرب ضروری - بر هر جنبه ای از وجود ما تأثیر می گذارد، از ضربان قلب گرفته تا توانایی ما برای یادگیری به خاطر سپردن. دو نوع اسید چرب ضروری (EFA) وجود دارد، امگا 6 و امگا 3. مشکل رژیم مدرن ما این است که حاوی اسیدهای چرب امگا 6 بسیار بیشتری نسبت به امگا 3 است. این عدم تعادل پنهان ما را در برابر بیماری های قلبی، سرطان، چاقی، بیماری های خودایمنی، آلرژی، دیابت و افسردگی آسیب پذیرتر می کند.
رژیم امگا یک رژیم غذایی طبیعی و آزمایش شده است که اسیدهای چرب ضروری را در رژیم غذایی شما متعادل می کند. این غذا مملو از غذاهای لذیذ است که حاوی چربی‌های «خوب»، از جمله سس سالاد واقعی، پنیر، تخم مرغ، ماهی - حتی دسر شکلاتی گاه به گاه - و میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات غنی از آنتی اکسیدان است.
رژیم غذایی امگا ارائه می دهد:
- هفت دستورالعمل غذایی ساده برای سلامت جسمی و روانی بهینه
- راهنمای مختصری در مورد غذاهایی که برای بازیابی نیاز دارید. تعادل تغذیه ای بدن شما
- یک برنامه غذایی که به شما امکان می دهد همزمان با کاهش چربی، چربی بخورید
- پنجاه دستور غذای خوشمزه که سریع و آسان آماده می شوند
- یک منوی جامع سه هفته ای برای کمک به شما برای شروع
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The medically proven diet that restores your body's essential nutritional balance
"Good fats"--essential fatty acids--influence every aspect of our being, from the beating of our hearts to our ability to learn to remember. There are two types of essential fatty acids (EFAs), omega-6 and omega-3. The problem with our modern diet is that it contains far more omega-6 fatty acids than omega-3s. This hidden imbalance makes us more vulnerable to heart disease, cancer, obesity, autoimmmune diseases, allergies, diabetes, and depression.
The Omega Diet is a natural, time-tested diet that balances the essential fatty acids in your diet. It is packed with delicious food that contain the "good" fats, including real salad dressing, cheese, eggs, fish--even the occasional chocolate dessert--and an abundance of antioxidant-rich fruits, vegetables, and legumes.
The Omega Diet provides:
- seven simple dietary guidelines for optimal physical and mental health
- a concise guide to the foods you need to restore your body's nutritional balance
- a diet plan that lets you eat fat as you lose fat
- fifty delicious recipes that are quick and easy to prepare
- a comprehensive three-week menu to help you get started
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The big reverse: how demonetization knocked India out
دانلود کتاب Painting on Location: Techniques for painting outside with watercolours and oils
دانلود کتاب Hiking Illinois
دانلود کتاب Management von Ad-hoc-Krisen: Grundlagen — Strategien — Erfolgsfaktoren
