دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The OCD Workbook for Teens
دانلود کتاب کتاب کار OCD برای نوجوانان
مشخصات کتاب
The OCD Workbook for Teens
ویرایش:
نویسندگان: Jon Hershfield
سری:
ISBN (شابک) : 9781684036387, 9781684036370
ناشر:
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 16 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The OCD Workbook for Teens به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب کار OCD برای نوجوانان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کار OCD برای نوجوانان
اجازه ندهید علائم OCD مانع زندگی شما شود! اگر شما یک نوجوان مبتلا به اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) هستید، ممکن است افکار و رفتارهای شدید و ناخواسته ای داشته باشید که در مدرسه، زندگی اجتماعی و صرفاً سرگرمی شما اختلال ایجاد کند. خبر خوب این است که راه هایی وجود دارد که می توانید این افکار و رفتارها را به حداقل برسانید تا بتوانید به دوران نوجوانی خود بازگردید. این کتاب کار به شما نشان می دهد که چگونه! در کتاب کار OCD برای نوجوانان، جان هرشفیلد، درمانگر و متخصص OCD، مهارت‌های اثبات‌شده ذهن‌آگاهی و رفتار درمانی شناختی (CBT) را ارائه می‌کند تا به شما در مقابله با بدترین علائم OCD کمک کند. شما یاد خواهید گرفت که چگونه در لحظه حاضر بمانید، افکار وسواسی را مدیریت کنید، با عدم اطمینان صلح کنید، و زندگی خود را با شادی زندگی کنید - بدون اینکه اجبارها از سرعت آنها کم شود. این فقط یک کتاب کار نیست که به شما کمک کند از OCD جان سالم به در ببرید. این یک کتاب کار است که به شما کمک می کند در همه جنبه های زندگی پیشرفت کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Don’t let OCD symptoms stand in the way of living your life! If you’re a teen with obsessive-compulsive disorder (OCD), you may have intense, unwanted thoughts and behaviors that interfere with school, your social life, and just having fun. The good news is there are ways you can minimize these thoughts and behaviors, so you can get back to being a teen. This workbook will show you how! In The OCD Workbook for Teens, therapist and OCD expert Jon Hershfield offers proven-effective mindfulness and cognitive behavioral therapy (CBT) skills to help you deal with your worst OCD symptoms. You’ll learn how to stay present in the moment, manage obsessive thoughts, make peace with uncertainty, and live your life joyfully—without being slowed down by compulsions. This isn’t just a workbook to help you survive OCD. It’s a workbook to help you thrive—in all aspects of life.
