ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The New Rules of Lifting For Life: An All-New Muscle-Building, Fat-Blasting Plan for Men and Women Who Want to AceTheir Midlife Exams

دانلود کتاب قوانین جدید بلند کردن زندگی: یک برنامه ریزی برای انعقاد چربی در مردان و زنانی که می خواهند از امتحانات میان دوره زندگی خود استفاده کنند.

The New Rules of Lifting For Life: An All-New Muscle-Building, Fat-Blasting Plan for Men and Women Who Want to AceTheir Midlife Exams

مشخصات کتاب

The New Rules of Lifting For Life: An All-New Muscle-Building, Fat-Blasting Plan for Men and Women Who Want to AceTheir Midlife Exams

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش: 1 
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر: Avery 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 200 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 16 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 42,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب قوانین جدید بلند کردن زندگی: یک برنامه ریزی برای انعقاد چربی در مردان و زنانی که می خواهند از امتحانات میان دوره زندگی خود استفاده کنند.: تربیت بدنی و ورزش، ژیمناستیک ورزشی و بدنسازی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 12


در صورت تبدیل فایل کتاب The New Rules of Lifting For Life: An All-New Muscle-Building, Fat-Blasting Plan for Men and Women Who Want to AceTheir Midlife Exams به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب قوانین جدید بلند کردن زندگی: یک برنامه ریزی برای انعقاد چربی در مردان و زنانی که می خواهند از امتحانات میان دوره زندگی خود استفاده کنند. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب قوانین جدید بلند کردن زندگی: یک برنامه ریزی برای انعقاد چربی در مردان و زنانی که می خواهند از امتحانات میان دوره زندگی خود استفاده کنند.

Lou Schuler و Alvin Cosgrove، متخصصان تناسب اندام و نویسندگان این کتاب، تصمیم گرفتند یک الگوی آموزشی جدید ایجاد کنند که نتایج واقعی را ارائه می دهد، اما به اندازه کافی انعطاف پذیر است تا تفاوت های سنی فردی را در خود جای دهد. این کتابچه راهنما یک برنامه شش ماهه ارائه می دهد که فیزیک کلی، قدرت، استقامت، تحرک، تعادل، هماهنگی و ورزش را توسعه می دهد. تمرین‌ها آسان هستند و وقتی با گزینه‌های رژیم غذایی پیشنهادی ترکیب شوند، به خوانندگان کمک می‌کنند احساس بهتری داشته باشند و ظاهر بهتری داشته باشند.

لو شولر و آلوین کاسگرو، متخصصان تناسب اندام و نویسندگان مجموعه قوانین جدید وزنه برداری، تصمیم به ایجاد یک الگوی جدید برای ورزش، الگویی که نتایج واقعی را ارائه می‌کند اما به اندازه کافی انعطاف‌پذیر است تا محدودیت‌های فردی را برآورده کند. قوانین جدید لیفتینگ برای زندگی یک برنامه شش ماهه ارائه می دهد که قدرت کل بدن، استقامت، تحرک، تعادل، هماهنگی و ورزش را ادغام می کند. این تمرینات چالش برانگیز هستند و همراه با اصلاحات پیشنهادی رژیم غذایی به خوانندگان کمک می کند تا نحوه ظاهر، احساس و عملکرد بدن خود را تغییر دهند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Лу Шулер и Алвин Косгроу, фитнес-эксперты и авторы данной книги задались целью создать новый шаблон для тренировок, который обеспечивает реальные результаты, но является достаточно гибким, чтобы учитывать индивидуальные возрастные различия. Пособие предлагает шестимесячный план, который развивает общее телосложение, силу, выносливость, подвижность, баланс, координацию и атлетизм. Тренировки не сложные и в сочетании с предложенными вариантами диет помогут читателям лучше себя чувствовать и хорошо выглядеть.

Lou Schuler and Alwyn Cosgrove, fitness experts and authors of The New Rules of Lifting series set out to create a new template for exercise, one that delivers real results but is flexible enough to accommodate individual limitations. The New Rules of Lifting for Life offers a six-month plan that integrates total-body strength, endurance, mobility, balance, coordination, and athleticism. The workouts are challenging and, in conjunction with the suggested diet modifications, will help readers change the way their bodies look, feel, and perform.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی