دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The New Becoming Vegetarian: The Essential Guide To A Healthy Vegetarian Diet
دانلود کتاب گیاه تازه در حال تبدیل شدن: راهنمای ضروری برای یک رژیم غذایی سالم گیاهی
مشخصات کتاب
The New Becoming Vegetarian: The Essential Guide To A Healthy Vegetarian Diet
ویرایش: 2nd
نویسندگان: Vesanto Melina MS RD. Brenda Davis RD
سری:
ISBN (شابک) : 1570671443, 9781570671449
ناشر: Healthy Living Publications
سال نشر: 2003
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 7 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 59,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The New Becoming Vegetarian: The Essential Guide To A Healthy Vegetarian Diet به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب گیاه تازه در حال تبدیل شدن: راهنمای ضروری برای یک رژیم غذایی سالم گیاهی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب گیاه تازه در حال تبدیل شدن: راهنمای ضروری برای یک رژیم غذایی سالم گیاهی
این نسخه جدید، جامع و کاملاً تحقیق شده، همه چیزهایی را که در مورد انتقال سالم به رژیم غذایی گیاهخواری یا به حداکثر رساندن فواید آن نیاز دارید، در صورتی که قبلاً گیاهخوار هستید، ارائه می دهد.
به روز رسانی شده با آخرین توصیه ها برای دریافت ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و چربی ها، نویسندگان نشان می دهند که چگونه می توان به تغذیه مطلوب برای تمام مراحل زندگی دست یافت. جداول، شکل ها، منوها و راهنمای غذای آسان خوان به شما کمک می کند تا تعیین کنید چگونه نیازهای غذایی خود را برآورده کنید. شما همچنین خواهید آموخت که چه اجزا و عواملی در رژیم غذایی گیاهی نقش فعالی در پیشگیری و درمان بیماری‌های مزمن دارند.
و برای کاربرد عملی، بیش از 50 دستور العمل جدید و آسان نحوه ترکیب مواد بسیار مغذی را نشان می دهد - که برخی از آنها ممکن است ناآشنا باشند. این وعده‌های غذایی خوشمزه شامل کمک‌های سرآشپزهای جوزف فارست، ران پیکارسکی، جوآن استپانیاک، و ایو پوتوین (آشپزی گیاهی ایو) و همچنین غذاهای مورد علاقه نویسندگان است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Comprehensive and well-researched, this new edition provides everything you need to know about making a healthy transition to a vegetarian diet or maximizing its benefits if already a vegetarian.
Updated with the latest recommendations for intakes of vitamins, minerals, proteins, and fats, the authors show how to achieve optimal nutrition for all stages of life. Easy-to-read tables, figures, menus, and food guides help you determine how to meet your nutritional requirements. You'll also learn what plant-based dietary components and factors play active roles in both the prevention and treatment of chronic illnesses.
And for practical application, over 50 new and easy recipes show how to incorporate highly nutritious ingredients - some of which may be unfamiliar. These delicious meals include contributions from chefs Joseph Forest, Ron Pickarski, Joanne Stepaniak, and Yves Potvin (Yves Veggie Cuisine) as well as favorites of the authors.
