The New ABS Diet for Women : the Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life

پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز بازگشته است، حاوی تحقیقات جدید، به‌علاوه تمرین‌های جدید و
برنامه‌های تغذیه‌ای برای کمک به کاهش وزن سریع‌تر

Women's Health این نسخه جدید را با نکات مفیدتری بارگذاری کرده است. ، تمرینات پیکرتراشی و دستور العمل های جدید خوشمزه با استفاده از غذای Abs Diet Power 12 که از نظر علمی ثابت شده است چربی می سوزاند، عضله می سازد، با بیماری های قلبی مبارزه می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. رژیم غذایی شکم جدید برای زنان - نوشته دیوید زینکزنکو با تد اسپایکر - همچنین شامل تمرینات ممتازی است که پاها و باسن را هدف قرار می دهد، حرکاتی که یوگا و پیلاتس را شامل می شود و تمرینات اینتروال جدید که وزن بارداری را می سوزاند.

The New York Times bestseller is back, featuring new research, plus new exercises and
nutrition plans to help you achieve even faster weight loss

Women's Health has loaded this new edition with more useful tips, body-sculpting exercises, and delicious new recipes using the Abs Diet Power 12 Foods, which are scientifically proven to burn fat, build muscle, fight heart disease, and boost the immune system. The New Abs Diet for Women - by David Zinczenko with Ted Spiker - also contains bonus workouts that target the legs and butt, moves that incorporate yoga and Pilates, and new interval workouts that burn off pregnancy weight.