دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Neuroscience of Mindfulness
دانلود کتاب عصب شناسی ذهن آگاهی
مشخصات کتاب
The Neuroscience of Mindfulness
ویرایش:
نویسندگان: Dr Stan Rodski
سری:
ISBN (شابک) : 9781460708316
ناشر: HarperCollins
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 37,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Neuroscience of Mindfulness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب عصب شناسی ذهن آگاهی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب عصب شناسی ذهن آگاهی
مزایای رویکرد ذهن آگاهانه به زندگی را بررسی کنید مطالعات پیشرفته در علوم اعصاب در سال های اخیر آنچه را که بسیاری از پزشکان، درمانگران و سایر متخصصان سلامت مدت ها به آن مشکوک بودند ثابت کرده است: کارهای ساده و تکراری که با تمرکز و توجه انجام می شوند - به عبارت دیگر ذهن آگاهی - نه تنها می تواند فرآیندهای فکری پر سر و صدا ما را آرام کند و به ما کمک کند تا آرامش پیدا کنیم، بلکه می تواند دیدگاه ما را نسبت به زندگی بهبود بخشد و از ما در برابر طیف وسیعی از بیماری های تهدید کننده زندگی محافظت کند. استن رودسکی یک عصب شناس شناختی و یک مرجع برجسته در عملکرد ذهنی، علم پشت این اکتشافات قابل توجه را به زبان ساده بیان می کند و توضیح می دهد که چگونه می توانید به نوبه خود از آنها بهره مند شوید. استن علاوه بر بررسی نقش بالقوه محوری تمرکز حواس در کاهش استرس و مدیریت انرژی، موثرترین فعالیت های ذهن آگاهی را برجسته می کند، شما را از طریق تمرینات سریع و آسان راهنمایی می کند، و به شما نشان می دهد که چگونه از قدرت ذهن آگاهی در درازمدت برای تقویت ذهن استفاده کنید. و انعطاف‌پذیری فیزیکی - و آینده‌ای شادتر، سالم‌تر و قانع‌کننده‌تر ایجاد کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Explore the benefits of a mindful approach to life Cutting-edge studies in neuroscience have in recent years proved what many doctors, therapists and other health professionals had long suspected: simple, repetitive tasks, performed with focus and attention - mindfulness, in other words - can not only quieten our noisy thought processes and help us relax but also improve our outlook on life and protect us against a range of life-threatening illnesses. A cognitive neuroscientist and a leading authority on mental performance, Stan Rodski sets out the science behind these remarkable discoveries in simple terms, and explains how you in turn can benefit from them. As well as examining the potentially pivotal role of mindfulness in alleviating stress and managing energy, Stan highlights the most effective mindfulness activities, guides you through quick and easy exercises, and shows you how to harness the power of mindfulness over the long term to forge mental and physical resilience - and create a happier, healthier, more compelling future.
