دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Navy SEAL Weight Training Workout: The Complete Guide to Navy SEAL Fitness - Phase 2 Program
دانلود کتاب تمرین Navy SEAL Weight Training: راهنمای کامل Navy SEAL Fitness - برنامه فاز 2
مشخصات کتاب
The Navy SEAL Weight Training Workout: The Complete Guide to Navy SEAL Fitness - Phase 2 Program
ویرایش: 1
نویسندگان: Stewart Smith. Peter Field Peck
سری:
ISBN (شابک) : 1578264766, 9781578264766
ناشر: Hatherleigh Press
سال نشر: 2013
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 18 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 58,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Navy SEAL Weight Training Workout: The Complete Guide to Navy SEAL Fitness - Phase 2 Program به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرین Navy SEAL Weight Training: راهنمای کامل Navy SEAL Fitness - برنامه فاز 2 نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرین Navy SEAL Weight Training: راهنمای کامل Navy SEAL Fitness - برنامه فاز 2
به آمادگی تمرین NAVY SEAL وزنه اضافه کنید رشد عضلانی خود را
حفظ کنید و از تمرین بیش از حد در دویدن و تناسب اندام پر تکرار و
مسافت پیموده شده مانند آنچه که توسط Navy SEAL استفاده می شود،
اجتناب کنید.
افراط در تناسب اندام بخشی ضروری از یک رژیم سختگیرانه مانند Navy
SEAL است. آموزش. اما برای حداکثر نتایج، بسیار مهم است که یک
برنامه دوره‌بندی را بگنجانید که از همه عناصر روال عادی شما
فاصله بگیرد. تناسب اندام یک سفر است، نه یک مقصد، و تمرین با
وزنه Navy SEAL راهنمای عالی برای نگه داشتن شما در مسیر رسیدن به
تناسب اندام و قوی، به سبک Navy SEAL است!
The Navy SEAL تمرین با وزنهبه طور ویژه برای کسانی طراحی
شده است که پایه محکمی برای تمرین دارند و به دنبال ایده های
جدیدی برای اضافه کردن یا جایگزینی روتین های موجود خود هستند.
این تمرینات شامل تمرینات تمرینی با وزنه، همراه با دویدن،
دوچرخه‌سواری، یا شنا و تکرارهای متوسط کالیستنییک برای برنامه
ریکاوری نهایی است که برای افزایش نتایج ساخته شده است.
بر اساس روال‌های آموزشی واقعی نیروی دریایی، مربی تیم عملیات
ویژه استیو اسمیت Navy SEAL Weight Training Workout را
توسعه داده است تا به شما کمک کند تا مانند نیروی دریایی نیروی
دریایی قوی بمانید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Add weights to your NAVY SEAL Training prep!
The Navy SEAL Weight Training Workout is an
effective weight lifting program designed to maintain muscle
growth and avoid over-training in high-repetition and
high-mileage running and fitness routines like those used by
Navy SEALs.
Pushing your fitness to the extremes is a necessary part of a
rigorous regimen like Navy SEAL training. But for maximum
results, it's crucial to incorporate a periodization program
that creates a break from all the elements of your regular
routine. Fitness is a journey, not a destination, and Navy SEAL
Weight Training is the perfect guide to keeping you on the road
to becoming fit and strong, Navy SEAL-style!
The Navy SEAL Weight Training Workout has
been specially designed for those who have a solid foundation
of training under their belts and are looking for new ideas to
add or replace their existing routines. The workouts
incorporate weight training exercises, along with running,
biking, or swimming and moderate repetitions of calisthenics
for the ultimate recovery program built for boosting
results.
Based on actual Navy SEAL training routines, Special Ops Team
Coach Stew Smith has developed The Navy SEAL
Weight Training Workout to help keep you going strong, just
like the Navy SEALs.
