دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The modern art and science of mobility
دانلود کتاب هنر و علم مدرن تحرک
مشخصات کتاب
The modern art and science of mobility
ویرایش: نویسندگان: Broussal-Derval. Aurélien, Ganneau. Stephane سری: ISBN (شابک) : 9781492571216, 9781492571223 ناشر: Human Kinetics سال نشر: 2020 تعداد صفحات: 353 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 154 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 72,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب The modern art and science of mobility به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب هنر و علم مدرن تحرک نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب هنر و علم مدرن تحرک
بدون درد زندگی کنید و پتانسیل تمرینی خود را به حداکثر برسانید!
هنر و علم مدرن تحرک یک راهنمای بصری قابل توجه برای رهایی از تنش
عضلانی و فعال کردن عضلات برای حرکت عملکردی است. این فراتر از
روشهای تمرین سنتی است که بر عملکرد و زیباییشناسی تمرکز
میکنند و این سؤالات ساده را میپرسد: آیا واقعاً اگر تمرینات
تحرکی را شامل نشود، از مزایای کامل تمرین بهرهمند میشوید؟ چرا
اکثریت قریب به
اتفاق افراد، حتی ورزشکارترین افراد، قادر به انجام وظایف حرکتی
اولیه بدون درد یا مشکل نیستند؟ چرا افراد فعال بدنی هنوز با
کمبود تحرک و آسیب های مزمن مواجه هستند؟ چه یک ورزشکار معمولی یا
یک ورزشکار نخبه باشید، با بیش از 300 تمرین طراحی شده برای بهبود
تحرک، تسهیل ریکاوری، کاهش درد و فعال کردن عضلات، یاد خواهید
گرفت که چگونه بدن خود را حفظ و نگهداری کنید. از خودآزمایی برای
ارزیابی سطح فعلی تحرک خود استفاده کنید، و سپس از بین بیش از 50
روال تمرین تجویزی که میتوان از آنها استفاده کرد یا برای هدف
قرار دادن زنجیرههای عملکردی خاص استفاده کرد، استفاده کنید.
توصیههای ورزشی را بر اساس ناحیه بدن، فعالیت و هدف اولیه پیدا
خواهید کرد و یاد خواهید گرفت که انواع تکنیکها و تجهیزات محبوب
از جمله نوارهای مقاومتی، غلتکهای فوم، توپهای ماساژ و توپهای
پایداری را به کار ببرید. هنر مدرن و علم تحرک یک نمایش بصری خیره
کننده با بیش از 1200 عکس و 100 تصویر اصلی توسط Stéphane Ganneau
ارائه می دهد. تصاویر او ماهیچه ها را با دقت برجسته می کند و سبک
آوانگارد و هماهنگی رنگ ها به این کتاب امضای گرافیکی منحصر به
فردی می بخشد. تحرک پایه ای برای بهترین تمرین و احساس بهترین
شماست. هنر و علم مدرن تحرک با کمک به کاهش درد، بهبود وضعیت بدنی
و کاهش تنش عضلانی برای زندگی راحتتر و لذتبخشتر، دقیقاً به
شما کمک میکند. ادامه
مطلب...
چکیده:
چکیده:
هنر مدرن و علم تحرک بیش از 300 تمرین طراحی شده را توضیح و
نشان می دهد برای بهبود ریکاوری، کاهش درد، بهبود تحرک و فعال
کردن عضلات. بیشتر بخوانید...
