ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness

دانلود کتاب راه ذهن آگاهانه از طریق افسردگی: آزاد کردن خود از نارضایتی مزمن

The Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness

مشخصات کتاب

The Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness

ویرایش: 2 
نویسندگان: , , ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 1462555519, 9781462555512 
ناشر: The Guilford Press 
سال نشر: 2024 
تعداد صفحات: 275 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 9 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 85,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 6


در صورت تبدیل فایل کتاب The Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راه ذهن آگاهانه از طریق افسردگی: آزاد کردن خود از نارضایتی مزمن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی



فهرست مطالب

Cover
Half Title Page
Title Page
Copyright
Contents
Acknowledgments
Introduction: Tired of Feeling So Bad for So Long
Part I. Mind, Body, and Emotion
	1. “Oh No, Here I Go Again”: Why Unhappiness Won’t Let Go
	2. The Healing Power of Awareness: Making a Shift to Freedom
Part II. Moment by Moment
	3. Cultivating Mindfulness: A First Taste
	4. The Breath: Gateway to Awareness
	5. A Different Way of Knowing: Sidestepping the Ruminating Mind
Part III. Transforming Unhappiness
	6. Reconnecting with Our Feelings—Those We Like, Those We Don’t Like, and Those We Don’t Know We Have
	7. Befriending Our Feelings
	8. Seeing Thoughts as Creations of the Mind
	9. Mindfulness in Everyday Life: Taking a Breathing Space
Part IV. Reclaiming Your Life
	10. Fully Alive: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
	11. Bringing It All Together: Weaving the Mindfulness Program into your Life
Notes
Index
About the Authors
List of Audio Tracks




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد