دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Mindful Kind
دانلود کتاب نوع ذهن آگاه
مشخصات کتاب
The Mindful Kind
ویرایش: ebook
نویسندگان: Rachael Kable
سری:
ISBN (شابک) : 146071041X, 9781460710418
ناشر: ABC Books
سال نشر: 2019
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 811 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 43,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Mindful Kind به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب نوع ذهن آگاه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب نوع ذهن آگاه
اگر احساس می‌کنید خسته، تحت فشار، مضطرب و قطع ارتباط هستید،
این کتاب زندگی شما را تغییر می‌دهد. راهنمایی از یک پادکستر
محبوب برای کاهش استرس و شادتر شدن با توجه بیشتر در زندگی
روزمره.
بیاموزید که چرا اولویت دادن به مراقبت از خود، بهزیستی و سلامت
روان ضروری است. استراتژی های موثر و عملی ذهن آگاهی و مدیتیشن را
کشف کنید و یاد بگیرید که آنها را در تمام زمینه های زندگی از
جمله کار، روابط و مراقبت از خود به کار ببرید. مهارت هایی را
برای افزایش تاب آوری و بهبود رفاه در طول زندگی خود بیاموزید.
برای ایجاد یک تمرین ذهن آگاهی مداوم تشویق و الهام بگیرید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
If you're feeling overwhelmed, pressured, anxious and
disconnected, this book will change your life, one mindful step
at a time. A guide from a popular podcaster to de-stressing and
becoming happier by becoming more mindful in your everyday
life.
Learn why it's vital to prioritise self-care, wellbeing and
mental health. Discover effective and practical mindfulness and
meditation strategies and learn to apply them in all life
areas, including work, relationships and self-care. Learn
skills to increase resilience and improve wellbeing throughout
their lives. Be encouraged and inspired to create an ongoing
mindfulness practice.
