دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Metabolism-Boosting Diet: A Personalized Weight-Loss System for Increasing Energy, Sleeping Better, and Keeping the Weight Off for Life
دانلود کتاب رژیم غذایی تقویت کننده متابولیسم: یک سیستم کاهش وزن شخصی برای افزایش انرژی، بهتر خوابیدن و کاهش وزن مادام العمر
مشخصات کتاب
The Metabolism-Boosting Diet: A Personalized Weight-Loss System for Increasing Energy, Sleeping Better, and Keeping the Weight Off for Life
ویرایش:
نویسندگان: Joey Shulman
سری:
ISBN (شابک) : 9781443401258, 1443401250
ناشر: Collins
سال نشر: 2012
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 55,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Metabolism-Boosting Diet: A Personalized Weight-Loss System for Increasing Energy, Sleeping Better, and Keeping the Weight Off for Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی تقویت کننده متابولیسم: یک سیستم کاهش وزن شخصی برای افزایش انرژی، بهتر خوابیدن و کاهش وزن مادام العمر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی تقویت کننده متابولیسم: یک سیستم کاهش وزن شخصی برای افزایش انرژی، بهتر خوابیدن و کاهش وزن مادام العمر
با توجه به اینکه نیمی از کانادایی ها دارای اضافه وزن یا چاق هستند، کاملاً واضح است که رویکرد "یک اندازه برای همه" برای کاهش وزن کارساز نیست. با پیروی از یک رژیم غذایی، شخص A ممکن است پنج پوند وزن کم کند، در حالی که شخص B ممکن است نیم پوند وزن کم کند! چگونه ممکن است چنین اختلافی وجود داشته باشد؟ پاسخ متابولیسم است – چیزی که برای یک فرد خوب عمل می کند ممکن است برای دیگری مناسب نباشد. دکتر جوی شولمن به روش‌های کاهش وزن «کوکی‌کاتر» پایان می‌دهد و دقیقاً به شما نشان می‌دهد که چگونه متابولیسم خود را افزایش دهید و وزن را برای مادام العمر حفظ کنید. رویکرد چهار مرحله ای او شامل شناسایی موانع متابولیک خود بوت کمپ متابولیک - یک دوره شصت یا نود روزه، بسته به تعداد موانع تعیین شده در مرحله 1. رسیدن به هدف - اکثر کتاب های رژیم غذایی به "نیمه دوم" کاهش وزن که در آن نتایج ممکن است آهسته باشد (معمولاً در هر نقطه ای رخ می دهد) اشاره نمی کنند. هفته هشتم تا دوازدهم). در این کتاب، دکتر شولمن تضمین می کند که با شروع سریع متابولیسم خود در این مرحله حساس، به وزن هدف خود برسید. تعمیر و نگهداری—زمانی که با موفقیت وزن کم کردید، اولویت دکتر شولمن این است که ابزارهای موفقیت را در اختیار شما قرار دهد تا آن را مادام العمر حفظ کنید! در رژیم غذایی تقویت‌کننده متابولیسم، هیچ غذای سفارشی‌سازی‌شده‌ای برای خرید، هیچ تزریقی برای مصرف و هیچ برنامه کم کالری برای دنبال کردن وجود ندارد. هیچ هزینه اضافی، گرسنگی، احساس محرومیت وجود ندارد - فقط نتیجه!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
With half of Canadians overweight or obese, it is abundantly clear that a “one size fits all” approach to losing weight doesn’t work. When following the same diet, person A may lose five pounds, while person B may lose half a pound! How can there be such a discrepancy? The answer is metabolism—what works well for one person may not suit another. Dr. Joey Shulman puts an end to “cookie cutter” weight-loss methods by showing you exactly how to boost your metabolism and keep the weight off for life. Her four-step approach includes Identifying your metabolic roadblocks. Metabolic boot camp—a period of sixty or ninety days, depending on the number of roadblocks determined in step 1. Getting to goal—Most dieting books do not address the “second half” of weight loss where results may slow (typically occurs anywhere from week eight to twelve). In this book, Dr. Shulman will ensure you get to your goal weight by jumpstarting your metabolism at this critical stage. Maintenance—Once you have successfully lost weight, Dr. Shulman’s priority is to give you the success tools to keep it off for life! On The Metabolism-boosting Diet, there are no customized foods to purchase, no injections to take and no low-calorie plans to follow. There is no additional expense, no hunger, no feeling of deprivation—just results!
