The Longevity Book: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time

دسته بندی: طب طبیعی
ویرایش:  
نویسندگان: Diaz Cameron. Bark Sandra.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 6 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 42,000

هارپر ویو، 2016. - 238 ص. — ISBN-10: 0062375180. — ISBN-13: 978-0062375186 کامرون دیاز، پرفروش ترین کتاب نیویورک تایمز، پرفروش ترین کتاب نیویورک تایمز، کتاب بدن، شماره 1 خود را دنبال می کند. با یک راهنمای شخصی، عملی و معتبر که هنر و علم افزایش سن را بررسی می‌کند و گام‌های مشخصی را ارائه می‌دهد که زنان می‌توانند برای ایجاد سلامتی و انعطاف‌پذیری فراوان با افزایش سن بردارند. کامرون دیاز کتاب بدن را نوشت تا به زنان جوان در مورد نحوه عملکرد بدنشان آموزش دهد و به آنها قدرت دهد تا انتخاب های آگاهانه تری در مورد سلامت خود داشته باشند و آنها را تشویق کند که فراتر از آخرین روندهای سلامت نگاه کنند تا بدن خود را در سطح سلولی درک کنند. او با پزشکان، دانشمندان، متخصصان تغذیه و تعدادی از متخصصان دیگر مصاحبه کرد و آنچه را که آموخته بود و آرزو داشت بیست سال قبل از آن می دانست، به اشتراک گذاشت. اکنون کامرون به سفری که آغاز کرده است ادامه می دهد و با همسالان خود در مورد موضوعی ضروری که برای مدت طولانی در جامعه ما تابو بوده است گفتگو می کند: بدن زن پیر. در کتاب طول عمر، او آخرین تحقیقات علمی در مورد چگونگی و چرایی پیری را به اشتراک می‌گذارد و بینش‌هایی را از متخصصان برتر پزشکی و با افکار، نظرات و تجربیات خود ترکیب می‌کند. کتاب Longevity به بررسی آنچه تاریخ، زیست شناسی، علوم اعصاب، و جنبش سلامت زنان می تواند به ما در مورد حفظ سلامت مطلوب در دوران گذار از سی سالگی به میانسالی بیاموزد، می پردازد. از درک چگونگی تأثیر پیری بر سیستم‌های مختلف بدن تا تفاوت‌های بیولوژیکی در نحوه تأثیر پیری بر مردان و زنان؛ آخرین علم در مورد تلومرها و کاهش سرعت زوال شناختی تا اینکه مدیتیشن چگونه ما را شفا می‌دهد و چرا عشق، دوستی و خنده برای سلامتی مهم است، کتاب طول عمر نگاهی جامع و جامع به چگونگی پیری بدن زن و آنچه می‌توانیم ارائه می‌کند. همه برای بهتر شدن سن

Harper Wave, 2016. — 238 p. — ISBN-10: 0062375180. — ISBN-13: 978-0062375186 New York Times bestseller Cameron Diaz follows up her #1 New York Times bestseller, The Body Book, with a personal, practical, and authoritative guide that examines the art and science of growing older and offers concrete steps women can take to create abundant health and resilience as they age. Cameron Diaz wrote The Body Book to help educate young women about how their bodies function, empowering them to make better-informed choices about their health and encouraging them to look beyond the latest health trends to understand their bodies at the cellular level. She interviewed doctors, scientists, nutritionists, and a host of other experts, and shared what she d learned and what she wished she d known twenty years earlier. Now Cameron continues the journey she began, opening a conversation with her peers on an essential topic that that for too long has been taboo in our society: the aging female body. In The Longevity Book, she shares the latest scientific research on how and why we age, synthesizing insights from top medical experts and with her own thoughts, opinions, and experiences. The Longevity Book explores what history, biology, neuroscience, and the women s health movement can teach us about maintaining optimal health as we transition from our thirties to midlife. From understanding how growing older impacts various bodily systems to the biological differences in the way aging effects men and women; the latest science on telomeres and slowing the rate of cognitive decline to how meditation heals us and why love, friendship, and laughter matter for health, The Longevity Book offers an all-encompassing, holistic look at how the female body ages and what we can all do to age better.