The Little Red Book of Yoga Wisdom

در هندوئیسم، بودیسم، و جینیسم، کلمه یوگا به معنای «انضباط معنوی» است. یوگا مدرن عمدتاً در زمینه وضعیت خود در نظر گرفته می‌شود، اما معنای واقعی یوگا بسیار عمیق‌تر از آن است. اگرچه تاریخ دقیق آن ناشناخته است، اولین نمونه ثبت شده در شمنیزم باستان ظاهر می شود، مذهبی که شامل شفای اعضای جامعه خود، در کنار سایر کارکردها بود.
در طول تاریخ، یوگا بسته به اعضای تمرین کننده آن توسعه یافته و سازگار شده است. در حالی که تمرکز اصلی آن به کارگیری و درک جهان بود، تمرکز آن بعداً به خود تغییر کرد و خود روشنگری هدف نهایی بود. بعدها، ژست‌ها و مدیتیشن به عناصر حیاتی در تمرین یوگا تبدیل شدند، پیشرفتی که توسط آموزه‌های بودایی معرفی شد.
یوگا تعابیر زیادی دارد و معلمان زیادی دارد. از یوگی های باستانی مانند بودا گرفته تا متخصصان مدرن تر مانند B.K. S. Iyengar، حکمت زیادی می توان از این صفحات به دست آورد، و چیزهای زیادی وجود دارد که می توان آنها را کنار گذاشت. مانند...

In Hinduism, Buddhism, and Jainism, the word yoga means "spiritual discipline." Modern yoga is thought of mainly in the context of its postures, but the actual meaning of yoga goes much deeper than that. Though its exact history is unknown, the first recorded instance appears in ancient Shamanism, a religion that involved healing its community members, among other functions.
Throughout history, yoga has developed and adapted depending on its practicing members. While its original focus was applying and understanding the world, its focus was later changed to the self, with self-enlightenment being the ultimate goal. Later, the poses and meditation became critical elements in practicing yoga, a development introduced by Buddhist teachings.
Yoga has many interpretations, and it has many teachers. From ancient yogis such as Buddha to more modern experts such as B. K. S. Iyengar, there is much wisdom to be gleaned from these pages, and there is much that can be discarded. As...