دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Little Book of Calm: Tame Your Anxieties, Face Your Fears, and Live Free
دانلود کتاب کتاب کوچک آرامش: اضطراب های خود را رام کنید، با ترس های خود روبرو شوید و آزادانه زندگی کنید
مشخصات کتاب
The Little Book of Calm: Tame Your Anxieties, Face Your Fears, and Live Free
ویرایش:
نویسندگان: Dr. Aaron Balick
سری: The Little Book of Series
ISBN (شابک) : 1846045541, 9781846045547
ناشر: Rider
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 71,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب کوچک آرامش: اضطراب های خود را رام کنید، با ترس های خود روبرو شوید و آزادانه زندگی کنید: اضطراب و فوبیا، خودیاری، اختلالات اضطرابی، سلامت روان، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، آسیب شناسی، روانشناسی و مشاوره، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی
در صورت تبدیل فایل کتاب The Little Book of Calm: Tame Your Anxieties, Face Your Fears, and Live Free به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب کوچک آرامش: اضطراب های خود را رام کنید، با ترس های خود روبرو شوید و آزادانه زندگی کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کوچک آرامش: اضطراب های خود را رام کنید، با ترس های خود روبرو شوید و آزادانه زندگی کنید
وقتی صحبت از اضطراب به میان می آید، کتاب کوچک آرامش
فرمول جادویی دارد
این کتاب قطعی که توسط یک روان درمانگر آموزش دیده نوشته شده است، تکنیک ها، توصیه ها و الهام بخش بهترین و موثرترین راه برای مدیریت اضطراب.
از تمرینهایی برای کمک به ترسیم نگرانیهای خود، تا روشهای تمدد اعصاب برای حملات اضطرابی، دکتر آرون بالیک به شما نشان میدهد که چگونه احساس آرامش بیشتری داشته باشید و حس آرامش را حفظ کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
When it comes to anxiety, The Little Book of Calm has
the magic formula
This definitive book, written by a trained psychotherapist, offers techniques, advice and inspiration on the best and most effective ways to manage anxiety.
From exercises to help to put your worries into perspective, to relaxation methods for when anxiety attacks, Dr Aaron Balick shows you how to feel more at ease and sustain a sense of calm.
