The last diet: cook yourself thin with Dr. Eva

این آخرین رژیم غذایی است که تا به حال به آن نیاز خواهید داشت. چرا؟ از آنجا که دکتر اوا اورسموند، در نهایت، حقیقتی را در مورد کاهش وزن سالم مادام العمر به شما می دهد.

ایوا به هزاران نفر از طریق کلینیک های خود و در عملیات تبدیل در RTÉ کمک کرده است وزن خود را کاهش دهند. اکنون می توانید از مراحل کاهش وزن آسان، دستور العمل های خوشمزه و توصیه های صحیح او بهره مند شوید، که شما را در مسیر رسیدن به وزن سالم و ماندن در آن راهنمایی می کند.

آخرین رژیم غذاییمنعطف، متعادل و واقع بینانه است. این به شما نشان می دهد که چگونه می توانید:

این کتاب به شما آموزش خواهد داد. شما در مورد غذا و انتخاب غذا این به شما نشان می دهد که چگونه تغییری در سبک زندگی ایجاد کنید که بر اساس یک روال تغذیه سالم است. بیشتر از همه این ...

This is the last diet you'll ever need. Why? Because Dr Eva Orsmond, at last, gives you the truth about healthy weight loss for life.

Eva has helped thousands of people lose weight through her clinics and on RTÉ's Operation Transformation. Now you can benefit from her easy-to-follow weight-loss steps, tasty recipes and sound advice, which will guide you on your way to achieving your healthy weight – and staying there.

The Last Diet is flexible, balanced and realistic. It shows you how to:

This book will educate you about food and food choices. It will show you how to create a lifestyle change that is based on a healthy eating routine. Most of all, it...