دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Ingram. Eddie
سری:
ناشر:
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 118
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 13 Mb
در صورت تبدیل فایل کتاب The Home Workout Manual به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتابچه راهنمای تمرین در منزل نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
کتابچه راهنمای تمرین در خانه راهنمای کاملی برای تمرین در خانه است. تمرینات سرگرم کننده و خلاقانه را با استفاده از حداقل تجهیزات کاوش کنید. با 200 ویدئوی تمرینی که در این کتاب الکترونیکی گنجانده شده است، هرگز راههای به چالش کشیدن خود را تمام نخواهید کرد. علاوه بر کتابخانه ورزش، کتابچه راهنمای تمرین خانگی برنامه های تمرینی هفتگی، توصیه های گرم کردن و نکات ریکاوری (از جمله خواب، تغذیه و آرامش) را در اختیار شما قرار می دهد. قدم بعدی را در سفر سلامتی و تناسب اندام خود بردارید و به یک قهرمان تمرین خانگی تبدیل شوید.