The Heartfulness Way: Heart-Based Meditations for Spiritual Transformation

«برای هر کسی که علاقه مند به گنجاندن مدیتیشن در سبک زندگی خود است، یک مطلب ضروری است.»
––سانجی گوپتا، دکتر، خبرنگار ارشد پزشکی CNN
< BR /> دلسوزی یک ایده آل است، یک روش معنوی برای زندگی از طریق قلب و از قلب که شامل همه ایدئولوژی ها، باورها و مذاهب می شود. در این کتاب متمرکز بر قلب، دانش آموزی در گفتگو با معلم خود، کاملش دی. پاتل - با محبت به نام داجی، چهارمین و فعلی راهنمای معنوی سنت صدساله Heartfulness، یک روش منحصر به فرد از مراقبه را با قدرت تسهیل ارائه می دهد. یک تجربه معنوی فوری و ملموس، صرف نظر از ایمان فرد.

دنیای مدرن و سریع ما می‌تواند مکانی فوق‌العاده باشد. هر روز با پیام‌هایی بمباران می‌شویم که به ما می‌گویند برای شاد بودن، رضایت‌مندی و شایسته بودن، باید بهتر باشیم، کارهای بیشتری انجام دهیم و تا آنجا که ممکن است ثروت مادی جمع کنیم. بسیاری از ما در زندگی پرمشغله خود با ذهنی پر از این ایده ها حرکت می کنیم، در حالی که تلاش می کنیم مسئولیت ها و انتظاراتی را که باید برآورده کنیم تا در طول روز انجام دهیم، انجام می دهیم. اما اگر راه دیگری وجود داشته باشد چه؟ چه می‌شود اگر به جای اینکه بگذاریم مشغله‌های زندگی بر ذهن ما غلبه کند، یاد بگیریم که به جای آن دل‌نواز باشیم؟

بر اساس ترکیبی از رویکردها و شیوه‌های خود داجی برای جوینده مدرن - که از آموزه‌های ساهاج مارگ به معنای «مسیر طبیعی» نشأت می‌گیرد - دل‌خواهی نسخه معاصری از تمرین هندی باستانی راجا یوگا است، سنتی که تمرین‌کننده را قادر می‌سازد تا خود برتر درون خود را درک کند. در حالی که بسیاری از کتاب‌ها حالت‌های تصفیه‌شده وجود را توصیف می‌کنند، راه دلپذیری فراتر می‌رود و یک دوره عمل‌گرایانه برای تجربه آن حالات برای خود فراهم می‌کند، که طبق اصل راهنمای کتاب، «بزرگ‌تر از دانش» است. P>

مراقبه قلبی شامل چهار عنصر آرامش، مراقبه، نظافت و دعا است و ویژگی باستانی و تعیین کننده انتقال یوگا (یا pranahuti) یعنی استفاده از انرژی الهی برای معنوی را روشن می کند. رشد و تحول. با استفاده از روش، تمرین‌های دقیق، نکات، و فلسفه عملی ارائه شده در این کتاب، به سطوح جدیدی از دستاوردها می‌رسید و یاد می‌گیرید که زندگی عمیق‌تری داشته باشید که با ارزش‌های روش دلسوزی مرتبط است - با پذیرش، فروتنی، شفقت، همدلی. و عشق.

“A must-read for anyone interested in incorporating meditation into their lifestyle.”
––Sanjay Gupta, MD, chief medical correspondent for CNN

Heartfulness is an ideal, a spiritual way of living by and from the heart that is inclusive of all ideologies, beliefs, and religions. In this heart-centered book, a student in conversation with his teacher, Kamlesh D. Patel—affectionately known as Daaji, the fourth and current spiritual guide of the century-old Heartfulness tradition—present a unique method of meditation with the power to facilitate an immediate, tangible spiritual experience, irrespective of a person’s faith.

Our modern, fast-paced world can be an overwhelming place. Every day, we’re bombarded with messages telling us that in order to be happy, fulfilled, and worthy, we must be better, do more, and accumulate as much material wealth as possible. Most of us move through our busy lives with our minds full of these ideas, multitasking as we strive to navigate the responsibilities and expectations we must meet just to make it through the day. But what if there is another way? What if, rather than letting the busyness of life overtake our minds, we learn to be heartful instead?

Based on Daaji’s own combination of approaches and practices for the modern seeker—which draws from the teachings of Sahaj Marg, meaning “Natural Path”—Heartfulness is a contemporized version of the ancient Indian practice of Raja Yoga, a tradition that enables the practitioner to realize the higher Self within. While many books describe refined states of being, The Heartfulness Way goes further, providing a pragmatic course to experience those states for oneself, which, per the book’s guiding principle, is “greater than knowledge.”

Heartfulness meditation consists of four elements—relaxation, meditation, cleaning, and prayer—and illuminates the ancient, defining feature of yogic transmission (or pranahuti), the utilization of divine energy for spiritual growth and transformation. Using the method, detailed practices, tips, and practical philosophy offered in this book, you’ll reach new levels of attainment and learn to live a life more deeply connected to the values of the Heartfulness way—with acceptance, humility, compassion, empathy, and love.