مشخصات کتاب

The Healthy Probiotic Diet: More Than 50 Recipes for Improved Digestion, Immunity, and Skin Health

ویرایش: Hardcover 
نویسندگان: R.J. Ruppenthal  
سری:  
ISBN (شابک) : 1629142026, 9781629142029 
ناشر: Skyhorse 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 22 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Healthy Probiotic Diet: More Than 50 Recipes for Improved Digestion, Immunity, and Skin Health به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی سالم پروبیوتیک: بیش از 50 دستور العمل برای بهبود هضم، ایمنی و سلامت پوست نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی سالم پروبیوتیک: بیش از 50 دستور العمل برای بهبود هضم، ایمنی و سلامت پوست

از کلم ترش گرفته تا کامبوچا، غذاها و نوشیدنی های تخمیری خانگی آخرین روند سلامتی هستند. نوشیدنی‌های پروبیوتیک و غذاهای تخمیری حاوی دوز قدرتمندی از فرهنگ‌های زنده هستند که بسیاری از مردم به بهبود هضم، ایمنی و سلامت پوست اعتبار می‌دهند. با بیش از پنجاه دستور غذا،رژیم غذایی سالم با قدرت پروبیوتیکبه شما نشان می دهد که چگونه در خانه خود غذاها و نوشیدنی های خوشمزه درست کنید تا آنها را بخشی از رژیم غذایی روزمره خود کنید.

پروبیوتیک نوشیدنی ها با افزودن فرهنگ به مواد پایه مانند شیر، چای شیرین یا آب میوه ساخته می شوند، در حالی که غذاهای تخمیر شده را می توان با کشت سبزیجات، غلات، لوبیا و سایر غذاها تهیه کرد. هر دو آنزیم ها، ویتامین های B و پروتئین را به رژیم غذایی شما اضافه می کنند، در حالی که طعم خوشمزه ای دارند. R. J. Ruppenthal مزایا را توضیح می دهد و شامل دستور العمل های ساده و خوشمزه برای:

- آبجو کامبوجا و زنجبیل
- ماست، پنیر دلمه، پنیر شور و گودا
- کفیر، ماست، و اسموتی‌ها
- نوشیدنی‌های سبز و نوشیدنی‌های انرژی‌زای طبیعی
- سیب‌های طبیعی تخمیر شده و نوشابه‌های گازدار
- کلم ترش، کیمچی و ترشی طبیعی
- غذاهای ساده و خوشمزه پروبیوتیک، از جمله سالسا ذرت، دلمه، نودل کیمچی، پودینگ شکلاتی و هوموس

نوشیدنی ها و غذاهای پروبیوتیک می توانند به کاهش وزن، تغذیه بدن، افزایش انرژی و بهبود سلامت کلی کمک کنند. با دستور العمل های سریع و آسان،رژیم غذایی سالم پروبیوتیکبه شما راه رسیدن به یک سبک زندگی سالم تر را نشان می دهد و در عین حال به شما کمک می کند تا در هزینه های بالای این اقلام محبوب صرفه جویی کنید.

انتشارات Skyhorse، همراه با کتاب های خوب و آثار آرکید ما، مفتخر است که طیف گسترده ای از کتاب های آشپزی، از جمله کتاب های آبمیوه گیری، کباب کردن، پخت، سرخ کردن، دم کردن و شراب سازی خانگی، آرام پز، و آشپزی چدنی را منتشر کند. ما با کتاب‌هایی در زمینه آشپزی بدون گلوتن، آشپزی گیاه‌خواری و وگان، پالئو، غذاهای خام و غیره موفق بوده‌ایم. فهرست ما شامل آشپزی فرانسوی، آشپزی سوئدی، آشپزی اتریشی و آلمانی، آشپزی Cajun، و همچنین کتاب‌هایی در مورد تند، کنسرو کردن و نگهداری، کره بادام زمینی، کوفته، روغن و سرکه، آبگوشت استخوان و غیره است. در حالی که هر عنوانی که منتشر می کنیم تبدیل به یکنیویورک تایمز پرفروش یا پرفروش ملی نمی شود، ما متعهد به کتاب هایی با موضوعاتی هستیم که گاهی نادیده گرفته می شوند و به نویسندگانی که آثارشان در غیر این صورت ممکن است خانه ای پیدا نکند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

From sauerkraut to kombucha, homemade fermented foods and drinks are the latest health trend. Probiotic drinks and fermented foods pack a powerful dose of live cultures that many people credit for improved digestion, immunity, and skin health. With more than fifty recipes,The Healthy Probiotic Power Dietwill show you how to make delicious meals and beverages in your own home to make them part of your everyday diet.

Probiotic drinks are made by adding cultures to base ingredients such as milk, sweet tea, or fruit juice, while fermented foods can be made by culturing vegetables, grains, beans, and other foods. Both add enzymes, B vitamins, and protein to your diet, while tasting delicious. R. J. Ruppenthal explains the benefits and includes simple, tasty recipes for:

- Kombucha and ginger beer
- Yogurt, cottage cheese, chèvre, and gouda cheeses
- Kefir, yogurt, and smoothies
- Green drinks and natural energy drinks
- Naturally fermented ciders and sodas
- Sauerkraut, kimchi, and natural pickles
- Simple and delicious probiotic dishes, including corn salsa, dolmas, kimchi noodles, chocolate pudding, and hummus

Probiotic drinks and foods can help you lose weight, nourish your body, boost energy, and improve overall health. With quick and easy recipes,The Healthy Probiotic Power Dietwill show you the way to a healthier lifestyle, while helping you save money over the high cost of these popular items.

Skyhorse Publishing, along with our Good Books and Arcade imprints, is proud to publish a broad range of cookbooks, including books on juicing, grilling, baking, frying, home brewing and winemaking, slow cookers, and cast iron cooking. We’ve been successful with books on gluten-free cooking, vegetarian and vegan cooking, paleo, raw foods, and more. Our list includes French cooking, Swedish cooking, Austrian and German cooking, Cajun cooking, as well as books on jerky, canning and preserving, peanut butter, meatballs, oil and vinegar, bone broth, and more. While not every title we publish becomes aNew York Timesbestseller or a national bestseller, we are committed to books on subjects that are sometimes overlooked and to authors whose work might not otherwise find a home.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Bridge and Potentiometer Methods of Electrical Measurements

دانلود کتاب Critical reflections: essays on Golden Age Spanish literature in honor of James A. Parr

دانلود کتاب Секреты кинезитерапии или 20 незаменимых упражнений

دانلود کتاب Guerra e Paz - Livro 3 e Livro 4

دانلود کتاب Técnica do Discurso Moderno