مشخصات کتاب

The Healing Powers of Superfoods

ویرایش: Paperback 
نویسندگان: Cal Orey  
سری:  
ISBN (شابک) : 0806538988, 9780806538983 
ناشر: Citadel Press 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Healing Powers of Superfoods به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب قدرت شفابخش ابر غذاها نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب قدرت شفابخش ابر غذاها

آیا می دانستید که کلیدهای زندگی طولانی و سلامتی پر جنب و جوش را می توان در قفسه های سوپرمارکت محلی شما پیدا کرد؟

سیب، سبزیجات برگدار صدف، ماست - حتی بستنی و پاستا. جدیدترین مطالعات علمی نشان می‌دهد که بسیاری از غذاهای کلاسیکی که همیشه دوست داشته‌اید، غذاهای فوق‌العاده‌ای هستند که می‌توانند سلامت شما را افزایش دهند! آنها نه تنها خوشمزه هستند، بلکه مقرون به صرفه هستند - به علاوه این غذاهای مورد علاقه ضروری از مزرعه به میز می توانند باهربرنامه رژیمی، از رژیم متعادل مدیترانه ای گرفته تا طرح شکارچی-گردآورنده پالئو، کار کنند.

با بیش از 50 دستور غذا برای غذاهای پخته و خام، از جمله اسموتی ها و سوپ ها، آب سم زدایی سریع و یک رژیم غذایی کم وزن، این راهنمای ساده به شما نشان می دهد که چگونه سالم باشید. و با غذاهای فوق العاده مناسب بدن سالم بمانید.

*سیستم ایمنی خود را با مرکبات و انواع توت های مغذی، از جمله تازه، منجمد و خشک تقویت کنید.

*از غذاهای سالم لذت ببرید. چربی های موجود در تخم مرغ و آجیل، از جمله کره های آجیل، برای مبارزه با التهاب، کند کردن روند پیری و کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دیابت.

*شکر سفید را با شیرین کننده های غنی از آنتی اکسیدان مبادله کنید. شربت افرا، جدیدترین غذای فوق‌العاده!

*درمان‌های خانگی ایجاد کنید که برای کاهش اضطراب، بهبود خواب، تقویت قدرت مغز و افزایش انرژی طراحی شده‌اند.

*خانه خود را برای بچه‌ها و حیوانات خانگی تمیز نگه دارید. با استفاده از فرمول های غنی از مواد غذایی فوق العاده سازگار با محیط زیست.

*ذهن و بدن خود را با همان درمان های مبتنی بر غذا که اسپاهای بهداشتی استفاده می کنند، از جمله موادی مانند دانه ها و جلبک دریایی، نوازش کنید.

اکنون می توانید یک پیتزا پستو یا اسموتی ریحان توت، یک آب گوشت مرغ یا ژلاتوی شکلاتی تیره بخورید، در حالی که با صورت جو دوسر باستانی خنک می شوید یا در یک حمام گرم و با عطر گیاهان استراحت می کنید. با داستان‌های دل‌انگیز و افسانه‌های الهام‌بخش،قدرت‌های شفابخش سوپرغذاهاشما را به دنیایی از سلامتی می‌برد که در خانه با غذاهای مورد علاقه ما از مادر طبیعت آغاز می‌شود - که به روشی جدید با پیچ و تاب‌های هیجان‌انگیز لذت می‌برید. !

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Did you know the keys to a long life and vibrant good health can be found on the shelves of your local supermarket?

Apples, leafy greens, shellfish, yogurt--even ice cream and pasta. The latest scientific studies reveal that many of the classic foods you've always loved are superfoods that can supercharge your health! Not only are they delicious, they're affordable--plus these essential farm-to-table favorites can work withanydiet plan, from the balanced Mediterranean Diet to the hunter-gatherer Paleo plan.

With over 50 recipes for both cooked and raw dishes, including smoothies and soups, a detox juice fast and a jump-start pounds-off diet, this down-to-earth guide will show you how to get healthy and stay healthy with body-friendly superfoods.

*Boost your immune system with citrus and nutrient-dense berries, including fresh, frozen, and dried.

*Enjoy the healthy fats in eggs and nuts, including nut butters, to fight inflammation, slow the aging process, and lower your risk of cancer, heart disease, and diabetes.

*Trade white sugar for antioxidant-rich sweeteners like maple syrup, the newest superfood!

*Create home remedies designed to ease anxiety, improve sleep, boost brainpower and enhance energy.

*Keep your home spotless for kids and pets using eco-friendly superfood-rich formulas.

*Pamper your mind and body with the same food-based treatments that health spas use, including ingredients like seeds and seaweed.

Now you can indulge in a Pesto Pizza or Berry Basil Smoothie, a Chicken Bone Broth or dark chocolate gelato, while chilling with an ancient-oats facial or relaxing in a warm, herb-scented bath. Infused with heartwarming stories and inspiring legends,The Healing Powers of Superfoodswill take you to a world of wellness that starts at home with our favorite foods from Mother Nature--enjoyed in a new way with an exciting twist!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Semiconductor physics and devices

دانلود کتاب The Routledge Handbook of English for Academic Purposes

دانلود کتاب Metal Transfer and Build-Up in Friction and Cutting

دانلود کتاب Cosmopolitan Vision

دانلود کتاب Fogli multicolori