The Haywire Heart: How too much exercise can kill you, and what you can do to protect your heart

ورزش زیاد می تواند شما را بکشد. قلب های وایر اولین کتابی است که به بررسی شرایط قلبی در ورزشکاران می پردازد. برای هر کسی که در ورزش‌های استقامتی مانند دوچرخه‌سواری، سه‌گانه، مسابقات دویدن در همه مسافت‌ها و اسکی صحرایی مسابقه می‌دهد، قلب Haywire شواهدی را ارائه می‌دهد که سختی زیاد یا طولانی می‌تواند برای همیشه به قلبت آسیب بزن شما متوجه خواهید شد که باید مراقب چه چیزی باشید، در مورد آن چه کاری انجام دهید، و چگونه از قلب خود محافظت کنید تا بتوانید در سال های آینده از ورزش هایی که دوست دارید لذت ببرید.

The Haywire Heart تحقیقات در حال توسعه را در مورد گروهی از شرایط موسوم به "قلب ورزشکار" به اشتراک می گذارد که با نگاهی گسترده به علائم هشدار دهنده، علائم و نحوه انجام آن شروع می شود. ریسک احتمالی خود را بشناسید دکتر جان ماندرولا، متخصص الکتروفیزیولوژیست قلب و ورزشکار برجسته، پیشگیری و درمان بیماری های قلبی در ورزشکاران مانند آریتمی، فیبریلاسیون دهلیزی و فلوتر، تاکی کاردی، هیپرتروفی و ​​بیماری عروق کرونر را بررسی می کند. او تحقیقات جدید در مورد شدت و مدت ورزش، ریکاوری، التهاب و کلسیفیکاسیون، و روش‌هایی که ورزشکاران آسیب‌های ماندگاری وارد می‌کنند را مرور می‌کند.

این مشکلات قلبی با فرکانس هشداردهنده‌ای در میان استادان ورزشکار ظاهر می‌شود که بیشتر از همیشه بدن خود را فشار می‌دهند به این امید که ورزش آنها را در سال‌های پایانی سالم و قوی نگه دارد. این کتاب با مطالعات موردی جذاب ورزشکاران نخبه و رده سنی از روزنامه‌نگار کریس کیس - مانند شرایط ترسناکی که نزدیک بود دوچرخه‌سوار و نویسنده همکار لنارد زین را بکشد - کامل است و شامل بحثی صریح در مورد اعتیاد به ورزش و عادات ذهنی است که مانع از جستجوی ورزشکاران می‌شود. در صورت نیاز به کمک پزشکی.

Dr. ماندرولا توضیح می دهد که چرا بسیاری از پزشکان بیماری های قلبی را در ورزشکاران تشخیص اشتباه می دهند و راهنمای ارزشمندی در مورد نحوه صحبت با پزشک در مورد وضعیت خود و درمان های اثبات شده آن ارائه می دهد. او محرک های شناخته شده قلب، اصلاحات آموزشی و استراحت، داروهای موثر و مکمل های ایمن را پوشش می دهد که می توانند احتمال آسیب قلبی ناشی از ورزش را کاهش دهند.

بیماری‌های قلبی بر ورزشکاران سخت‌کوش و همچنین کسانی که به دنبال سلامتی و کاهش وزن بهتر ورزش می‌کنند، تأثیر می‌گذارد. Haywire Heart یک راهنمای پیشگامانه و بسیار مهم برای مراقبت از قلب برای ورزشکاران است. با محافظت از قلب خود و توجه به علائم هشدار دهنده، می توانید از بیماری های فلج کننده قلبی جلوگیری کنید و ادامه دهید. برای ورزش و رقابت برای سالهای آینده.

Too much exercise can kill you. The Haywire Heart is the first book to examine heart conditions in athletes. Intended for anyone who competes in endurance sports like cycling, triathlon, running races of all distances, and cross-country skiing, The Haywire Heart presents the evidence that going too hard or too long can damage your heart forever. You’ll find what to watch out for, what to do about it, and how to protect your heart so you can enjoy the sports you love for years to come.

The Haywire Heart shares the developing research into a group of conditions known as “athlete’s heart”, starting with a wide-ranging look at the warning signs, symptoms, and how to recognize your potential risk. Leading cardiac electrophysiologist and masters athlete Dr. John Mandrola explores the prevention and treatment of heart conditions in athletes like arrhythmia, atrial fibrillation and flutter, tachycardia, hypertrophy, and coronary artery disease. He reviews new research about exercise intensity and duration, recovery, inflammation and calcification, and the ways athletes inflict lasting harm.

These heart problems are appearing with alarming frequency among masters athletes who are pushing their bodies harder than ever in the hope that exercise will keep them healthy and strong into their senior years. The book is complete with gripping case studies of elite and age-group athletes from journalist Chris Case―like the scary condition that nearly killed cyclist and coauthor Lennard Zinn―and includes a frank discussion of exercise addiction and the mental habits that prevent athletes from seeking medical help when they need it.

Dr. Mandrola explains why many doctors misdiagnose heart conditions in athletes and offers an invaluable guide on how to talk with your doctor about your condition and its proven treatments. He covers known heart irritants, training and rest modifications, effective medicines, and safe supplements that can reduce the likelihood of heart damage from exercise.

Heart conditions affect hardcore athletes as well as those who take up sports seeking better health and weight loss. The Haywire Heart is a groundbreaking and critically important guide to heart care for athletes. By protecting your heart now and watching for the warning signs, you can avoid crippling heart conditions and continue to exercise and compete for years to come.