دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Harvard Medical School Guide to Tai Chi: 12 Weeks to a Healthy Body, Strong Heart, and Sharp Mind
دانلود کتاب راهنمای دانشکده پزشکی هاروارد به تای چی: 12 هفته بدن سالم ، قلب قوی و ذهن تیز
مشخصات کتاب
The Harvard Medical School Guide to Tai Chi: 12 Weeks to a Healthy Body, Strong Heart, and Sharp Mind
ویرایش: 1
نویسندگان: Peter Wayne
سری: Harvard Health Publications
ISBN (شابک) : 1590309421, 9781590309421
ناشر: Shambhala
سال نشر: 2013
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 882 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 71,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Harvard Medical School Guide to Tai Chi: 12 Weeks to a Healthy Body, Strong Heart, and Sharp Mind به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای دانشکده پزشکی هاروارد به تای چی: 12 هفته بدن سالم ، قلب قوی و ذهن تیز نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای دانشکده پزشکی هاروارد به تای چی: 12 هفته بدن سالم ، قلب قوی و ذهن تیز
علم پزشکی مرسوم در مورد هنر چینی تای چی اکنون آنچه را که
استادان تای چی برای قرن ها می دانستند نشان می دهد: تمرین منظم
منجر به نشاط و انعطاف پذیری بیشتر، تعادل و تحرک بهتر و احساس
رفاه می شود. تحقیقات پیشرفته دانشکده پزشکی هاروارد همچنین از
ادعاهای دیرینه حمایت می کند که تای چی همچنین تأثیر مفیدی بر
سلامت قلب، استخوان ها، اعصاب و ماهیچه ها، سیستم ایمنی و ذهن
دارد. این تحقیق بینش شگفت انگیزی را در مورد مکانیسم های
فیزیولوژیکی زیربنایی ارائه می دهد که توضیح می دهد تای چی در
واقع چگونه کار می کند.
دکتر پیتر ام وین، معلم قدیمی تای چی و محقق دانشکده پزشکی
هاروارد، پروتکل هایی مشابه برنامه ساده شده ای را که در این کتاب
گنجانده است، توسعه داده و آزمایش کرده است، که برای افراد در هر
سنی مناسب است و تنها در چند مورد قابل انجام است. دقیقه در روز
این کتاب شامل موارد زیر است:
• برنامه اساسی، که با بیش از 50 عکس نشان
داده شده است
• نکات عملی برای ادغام تای چی در فعالیت
های روزمره
• مقدمه ای بر اصول سنتی تای چی
• خلاصههای بهروز ادبیات تحقیقاتی درباره فواید تای چی
برای سلامتی
• چگونه تای چی میتواند بهرهوری کار،
خلاقیت و عملکرد ورزشی را افزایش دهد
• و خیلی موارد دیگر
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Conventional medical science on the Chinese art of Tai Chi now
shows what Tai Chi masters have known for centuries: regular
practice leads to more vigor and flexibility, better balance
and mobility, and a sense of well-being. Cutting-edge research
from Harvard Medical School also supports the long-standing
claims that Tai Chi also has a beneficial impact on the health
of the heart, bones, nerves and muscles, immune system, and the
mind. This research provides fascinating insight into the
underlying physiological mechanisms that explain how Tai Chi
actually works.
Dr. Peter M. Wayne, a longtime Tai Chi teacher and a researcher
at Harvard Medical School, developed and tested protocols
similar to the simplified program he includes in this book,
which is suited to people of all ages, and can be done in just
a few minutes a day. This book includes:
• The basic program, illustrated by more
than 50 photographs
• Practical tips for integrating Tai Chi
into everyday activities
• An introduction to the traditional
principles of Tai Chi
• Up-to-date summaries of the research
literature on the health benefits of Tai Chi
• How Tai Chi can enhance work
productivity, creativity, and sports performance
• And much more
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Primitive America: The Ideology of Capitalist Democracy
دانلود کتاب Soziales Engagement von Banken: Entwicklung eines adaptiven und innovativen Konzeptansatzes im Sinne des Corporate Citizenship von Banken in Deutschland
دانلود کتاب Handbook of Parenting: Volume 2: Biology and Ecology of Parenting, Third Edition
